ココカラネクスト

顔や手、脚など気になる「むくみ」の原因と予防対策

長時間同じ姿勢でいる時などに感じやすい、むくみ。私たちの身体のおよそ6割は水分だと言われています。これらの水分は細胞や血管などを行き来して…

9月15日 18時50分

「脱がないでほしいと思う人は・・・」大物タレント、実業家・・・山田邦子が語る「絶対に脱がないで欲しい人ランキングTOP10」とは

芸能界の大御所・タレントの山田邦子のYouTubeチャンネル「クニチャンネル」。2020年春に開設した同チャンネルは、これまで、長年芸能界で様々な経…

9月15日 18時40分

「厄介な存在だったが…」久保建英、マドリー相手に好機演出も「ゴールを生むプレーだけが欠けていた」現地評価は上々

久保はキレのあるプレーを見せたがゴールは奪えなかった(C)Getty Images久保建英の所属するレアル・ソシエダは現地時間9月14日（日本時間15日）のラ…

9月15日 18時16分

高齢者だけじゃない！若い人にも起こりうる「サルコペニア」とは？

筋肉量が減少するという意味の「サルコペニア」。加齢が原因と思われがちですが、実は、年齢に関係なく起こる可能性があるとされています。今回は、…

9月15日 18時0分

漢方で体質改善！漢方初心者へのススメ

女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」。今回は、漢方についてご…

9月15日 17時40分

普段からできるお肌ケア〜正しい洗顔のしかた編〜

美肌！！永遠のテーマですね。わたし自身は、「美肌＝顔のツヤ＝若々しさ＝健康さ＝魅力」だと思います。【関連記事】10キロ痩せたい！1か月で…

9月15日 17時15分

【初めての作り置き】容器選びはここを見て〜琺瑯（ホウロウ） vs ガラス容器

これから作り置き生活を始めよう！と思ったとき、まずは保存容器の購入から始める方は多いと思います。しかし、ガラス製や琺瑯などたくさんの種類が…

9月15日 17時10分

大谷翔平の今季中の投手復帰は「敬意を欠く行為」 海外記者が物議醸すアイデア批判「他の選手との信頼も重要だ」

ようやくブルペンでの投球練習をはじめ、少しずつギアを上げている大谷。(C)Getty Imagesいまだリハビリの途上にある「投手・大谷」は、ドジャース…

9月15日 17時0分

【ゴルフ】飛距離アップのための10分間トレーニング 〜Vol.2〜

トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。今回の内容は、前回大好評だった『 飛距離アップのための10分間トレーニング 』をリメイクした…

9月15日 17時0分

【スポーツメンタル】感情をコントロールする「感謝の気持ち」がパフォーマンスを高める

近年、スポーツ心理学の世界では、自分を厳しく律してコントロールする、いわゆる「自制心」よりも、「感情」にフォーカスしたメンタルコントロール…

9月15日 16時40分

2戦で12ゴール「決定力過剰」の森保ジャパンに死角はあるのか？アジア予選で”一番やりづらい”相手とは

CF上田のシュート技術は非凡。三笘や伊東の突破力もアジアレベルを遥かに超越している(C)Getty Imagesホームで中国に7−0、アウェーでバーレーンに5…

9月15日 16時0分

存在感を増す張本美和、接戦演じた世界女王・孫穎莎もその実力に賛辞「今日は大きな挑戦だった」

孫と張本の関係は良好。先日のパリ五輪でも交流が見られた(C)Getty Images卓球のWTTチャンピオンズ・マカオは現地9月14日、女子シングルスの準決勝…

9月15日 15時30分

「競り合い勝率35％程度」でも遠藤航にチャンス与えられず…痛恨黒星のリバプール　采配に地元メディアも困惑「起用されなかったのは驚きだ」

中盤でのデュエルに負けている状況でも遠藤に出番はなかった(C)Getty Imagesプレミアリーグ第4節のゲームが現地時間9月14日に各地で行われ、開幕か…

9月15日 15時0分

巨人は宗山塁でショート問題を解決？　ドラフトまで1か月半、各球団の1位候補を予想【セ・リーグ編】

今ドラフト再注目の宗山は間違いなく競合になるだろう(C)産経新聞社プロ野球のドラフト会議まであと1か月半となった。この時期は夏の甲子園が終わり…

9月15日 14時21分

苦心した判定勝ちにブーイング…井上尚弥に敗れたフルトンの再起戦に米記者もシビア評価「ダウンで目を覚ました」

カストロの強打をモロにくらってダウンしたフルトン。(C)Getty Imagesブーイングが飛び交う中での辛勝となった。現地時間9月14日、ボクシングの前…

9月15日 12時42分

【ゴルファーのための食事学 】あなたの不調、『SIBO』が原因かも！

トータルゴルフフィットネス 管理栄養士の中島です。今回は『SIBO』と呼ばれる病気についてです。TGFでゴルファーの皆さんとお話する中で、「筋肉量…

9月15日 11時30分

失敗したくない人必見！リバウンドを防ぐモチベーション維持法

目標体重をクリアしても、リバウンドしてしまってはせっかくの努力も水の泡。これを防ぐためには、ダイエットを始める前のプランニングが大事って知…

9月15日 11時15分

アラブの美容食「デーツ」の驚くべき効果効能

栄養価の高さから、古来よりアラブ諸国で愛されてきた果実「デーツ」。最近では、日本でもスーパーフードとして注目を集め、スーパーやドラッグスト…

9月15日 11時15分

フルトン、辛勝も前途多難…フェザー級での再起戦でパワー不足を露呈　会場からはブーイングも「黙ってろ」と強気

カストロに苦戦を強いられたフルトン。(C)Getty Images新階級での初陣は前途多難なものとなった。現地時間9月14日、元WBC＆WBO統一世界スーパーバ…

9月15日 11時5分

さやえんどうの驚くべき効果効能

今回はさやえんどうについて書いていきます。 【関連記事】切り干し大根の驚くべき効果効能さやえんどうの代表的な種類・絹さやえんどうえんど…

9月15日 11時0分