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知っておくとより楽しく意欲も増す！ヨガの基本ワード

ヨガを始めてみたけれど、レッスン中にインストラクターが話すヨガっぽい横文字ワードに、頭の中が“？”となっている方、実は少なくありません。ヨガ…
4月28日 22時30分
ＧＷのレジャー前に知っておきたい！「日焼け止め」の正しい選び方と塗り方

GWはレジャーなどのお出かけで、紫外線を浴びる機会が増えるとき。日焼け防止しなきゃ！と思っても、実は日焼け止めを正しく塗れず、うっかり日焼けし…
4月28日 22時0分
プロも実践！毎日の入浴を「美容タイム」にする方法

入浴は単に体の汚れを落とすだけでなく、女性にとってリラックスや美容タイムの大切なとき。忙しく働く女性にとって、限られた時間の中でメンテナンス…
4月28日 21時30分
ロクシタンからシャキッとする香りが特徴の「シトラスヴァーベナ」シリーズ誕生

2017年5月3日（水）、ライフスタイルコスメティックブランドのロクシタンが、シトラスのもぎたての香りを特徴とした“シトラスヴァーベナ”シリーズを…
4月28日 21時0分
いつまで吸うの？禁煙が続かないときに考えたいこと

今では女性向けの可愛いパッケージや様々な香りやフレーバーがついている商品も発売されているタバコ。なんとなく吸いはじめてもうやめたいと思ってい…
4月27日 22時30分
最近よく聞く「健康寿命」って？平均寿命との違いとは

核家族化が進んでいる近年では、高齢者との日常的な関わりが少なくなったせいか、寿命がくるまでは自分のことは自分でできると思い込んでいる人も少な…
4月27日 22時0分
女性のあるある勘違い：恋愛相談は、仲のいい女友達にするべき？

「友達にはそうしたほうがいいって言われたんですけど、どう思いますか？」これまで5,400件以上の恋愛相談を受けてきた筆者のもとには、このように友…
4月27日 21時30分
初対面の印象ダウン要素、TOP3は「ニオイ」「言葉遣い」「髪型」！

新生活が始まり就職や異動により、初対面の人と接する機会も増えるタイミングですね。初対面の相手には、仕事でもプライベートでも、好印象を与えて、…
4月27日 21時0分
万年ダイエッターにありがち！結局痩せないNG行動3つ

そろそろ本気でダイエットに取り組み始める人が増える時期ですね。一生懸命ダイエットに取り組んでいるのに、なぜか思うように痩せない。そして「やっ…
4月26日 22時30分
毎月憂鬱…ツライ「生理痛」を和らげるセルフケア法

毎月訪れる生理。予定通りこないと心配になるけど、生理になったら今度はお腹や腰の痛み、頭痛、肩こり、ムクミなどに悩まされたり、女性の心と身体へ…
4月26日 22時0分
恋愛とスポーツは相性抜群？趣味を通じて出会う納得すぎるメリット

数年前に“ジョギング合コン”というものが流行りました。男女の出会う場として、通常の飲み会などではなくジョギングをして、親睦を深めるというもの…
4月26日 21時30分
クセ毛に悩む女子から大注目!? 今、流行の「髪質メンテ」とは…

昨年2016年は、化粧水の前に顔につける美容液が人気を集めたように、面からアプローチするだけではなく、“土台から底上げして美しくなる、土台美容”…
4月26日 21時0分
プロも実践！メイクの仕上がりが断然変わる「朝マッサージ」

大好きな彼とのデートや人前に出るプレゼンの日など、メイクに気合が入る朝ってありますよね。いつもより丁寧に時間をかけてメイクをすることも大切で…
4月25日 22時30分
あなたの良縁をブロックしている「悪い男」3パターン

「今年こそは結婚したいです！もう53人の男性と出会ったのですが、なかなかうまくいかなくて……」筆者はこれまで5,400件以上の恋愛相談を受けてきま…
4月25日 22時0分
知っておきたい！オーラルセックスでもうつる性感染症

大人の恋人同士ならお付き合いが始まって定期的なセックスがあるのは自然なことですが、避妊のためにセックスのときにはコンドームを使用しても、その…
4月25日 21時30分
スーパーフードの次は？2017年春は「ハーブアレンジ」がトレンドの予感

スーパーフードやヴィーガンメニューが世界的に注目を集めるなど、ヘルスコンシャスなマインドを持つ人が増えている昨今。こうした中で、2017年の春に…
4月25日 21時0分
プロが実践！化粧水の効果を引き出す「正しい付け方」

ツヤのあるお肌を保つような化粧水のなじませ方、いつものスキンケアでできていますか？ただお肌につけているだけではなく、正しくなじませるだけで…
4月24日 23時0分
たるんだ二の腕を引き締める「イーグルのポーズ」

ヨガインストラクターの筆者が今回ご紹介するのは、“イーグルのポーズ（ガルーダ・アーサナ）”です。ちょっとこなれたヨガのポーズで、たるんだ二の…
4月24日 22時30分
「女性の勘違いあるある」数多く付き合ったほうが、いい人と出会える

「今の付き合いが終わりそうになると、必ず次の彼氏候補が現れるんです。『まぁいいかな？』と思ったら付き合うんですが、いつも『わたしには今の彼が…
4月24日 22時0分
新宿に有機野菜やフルーツをたっぷり摂れるスタンドがデビュー

4月26日（水）、『新宿マルイ本館』に有機野菜を中心に、農家直送の旬野菜やフルーツを使ったサラダやスムージー、ホットドッグが食べられる『VEGE S…
4月24日 21時30分