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春から初夏のトレンドカラーは黄色！最旬の爽やか＆モテメイクに挑戦
最近のトレンドでシーズンレスという言葉も聞きますが、せっかくなら季節を感じるトレンドメイクを楽しみたいですよね。2017年春から初夏にかけてのト…
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今日の3分ヨガ：むくみに悩む人は「三角のポーズ」をマスターせよ
体の内側からのキレイを目指すなら、血流をよくすることは必須です。でもなかなか血流をよくするといってもイメージがわかない人も少なくないのではな…
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男も女も「ギャップ萌え」でうまくいく？効果的な演出法
「いつもは女らしい彼女が、仕事ではテキパキとみんなに指示を出していてグッときた」「どちらかというと男らしいと思っていた彼女が、僕の前で泣いた…
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旅×ラン好きにピッタリ！南国リゾート・グアムを舞台にしたイベントが好評受付中
2018年4月8日（日）に開催されるユナイテッド・グアムマラソンが、早期割引エントリーの受付を公式ホームページ上で開始しました。ランニングと旅行が…
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猫背をほっとかない！椅子に座ってできる「姿勢矯正ストレッチ」
猫背の人は自分でも分かっていて気にしていても、何をしたらいいか分からない……という方が多いように感じます。猫背状態のまま放っていると、背中が…
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プロはやってる！汗ばむ季節にメイク持ちをよくする簡単テク
朝メイクをしてそんなに時間が経っていないのに、もう崩れてる！汗ばむ季節はメイク崩れに悩む女性は少なくありません。しかしちょっとしたテクニッ…
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横浜に「リラクゼーション」×「ボディメイク」がテーマのフィットネス施設がオープン
2017年6月16日（金）、横浜・みなとみらいに“リラクゼーション”と“ボディメイク”をテーマにした女性特化型の新しいフィットネス“メガロスルフレ …
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プロが伝授！ルージュとチークでつくる「華やかメイク」
もうすぐブライダルシーズン！結婚式やパーティにお呼ばれしても、いつもと変わり映えしないメイクで出かけてしまっていませんか？せっかくドレス…
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美しくなる鉄板テクニック！強い眉と艶ファンデでつくる大人メイク
最近、モデルさんや女優さんのメイクがどんどんナチュラル化しています。薄づきメイクなのにキレイで色っぽさがあるのは、強い眉と艶ファンデがポイン…
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結婚式の二次会にも！5分でできる「華やかスタイル」
結婚式や二次会などにお呼ばれする機会の多いシーズン。そんなハレの場面で悩ましいのが髪型ですよね。朝から美容室に行くのも大変だし、だからといっ…
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レッスンは何を選べばいい？「ヨガの種類」を分かりやすく解説
ヨガを習ってみたいけれど、ヨガの種類がいろいろあって、どれを選んだらいいのか分からない……なんて思っていませんか？そんな方のために、今回はヨ…
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着てるだけでトレーニング？筋肉の活動レベルを高める高機能ウェアが誕生
2017年4月29日（土）、世界的サッカープレーヤーのクリスティアーノ・ロナウド氏が出演したCMでもおなじみの“SIXPAD（シックスパッド）”ブランドか…
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相乗効果がうれしい！管理栄養士オススメの食べ合わせ食材
わたしたちが生きていくために必要な栄養素を、色々な食材を組み合わせて日々とっています。食材によって含まれる栄養素は様々ですが、その組み合わせ…
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実は…心が深く関係してる！メタボ解消のためのメンタルヘルス
40歳以上の人が健康診断を受ける際に必須となっているメタボ健診（特定健診）。いまは、ポッコリお腹の人や太った人に対して“メタボ”という言葉がよ…
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ハードルが高い？結婚相談所の選び方＆成功の秘訣
「結婚相談所に行ってみませんか？」いずれ誰かと結婚を……と考えているお客様に、わたしはこう提案することがあります。そうすると、ほとんどの人が…
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ゴールデンウィークは「馬肉ビアガーデン」でヘルシーに盛り上がろう
馬肉は、低カロリー・低脂肪・高タンパク質といわれヘルシーな食材として注目されています。そんな馬肉を手軽な価格で提供する東京都千代田区の『馬肉…
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友達が離れていくかも…女性が気をつけたいSNS投稿3つ
「ある特定の友人が羨ましくて、いいな〜と思ってしまいます。なぜかその友人に対してだけ、嫉妬してしまうんですよね」これまで5,400件以上の恋愛相…
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意外な落とし穴も…便秘体質で悩まないための生活習慣とは？
厚生労働省の国民生活基礎調査（平成22年）によると、20代〜40代女性の約40％もの人が便秘に悩んでいるようです。その中で“体質だから”と諦めている…
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ゲランが「メテオリット」30周年のバースデイコレクションを発売
フランスの老舗コスメブランド・ゲランから、人気ラインの“メテオリット”30周年を記念するバースデイ コレクションの第2弾が5月1日（月）より全国で…
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巡りをよくしてカラダすっきり！春の「デトックス薬膳朝食レシピ」
ぽかぽか過ごしやすい陽気の日が増えた本格的な春。気持ちいいはずの気候なのに、なんだか心も体もスッキリしない……という人もいるのではないでしょ…