ライフさんが見つけた「身の丈に合った暮らし」と丁寧な日常
YouTubeチャンネル「60歳からの幸せライフ」が「【シニアライフ60代】シンプルライフ、身の丈暮らし、丁寧な暮らし」を公開した。動画では、ライフさんが日常の中で見つけたささやかな幸せと、手軽に作れる「折り畳みおにぎらず」の調理風景を紹介している。
動画の前半では、緑豊かな木々や紫色の鮮やかな花々など、庭の自然を楽しむ様子が収められている。ゴールデンウィーク中に旅行へは行かないものの、「置かれた場所でできる限り充実した時間を持ちたい」と、限られた環境でも豊かに過ごそうとする前向きな姿勢が綴られている。
続いて、日々の料理のシーンへ。フライパンで手早く薄焼き卵を作り、ボウルでツナマヨを混ぜ合わせるなど、手慣れた手つきで昼食の準備を進めていく。まな板の上に海苔を敷き、薄焼き卵、レタス、ツナマヨ、ご飯を順に乗せ、四方から海苔をパタンと折りたたむ「折り畳みおにぎらず」を完成させた。調理中、ライフさんは「美味しく物が食べられて、自分が思う様に身体が動いてくれる」「安心して暮らせる場所がある」と、日常の当たり前に思える出来事に対する感謝を語っている。さらに、「人にはそれぞれの持ち場があります」「比べることは意味無い事」と、他者と自分を比較しない心の持ち方についても言及している。
お気に入りのお茶を淹れ、完成したおにぎらずを綺麗にカットして皿に盛り付けると、彩り豊かな食事が完成する。食卓につき、「好きな場所で好きな時に食べることができる。それだけでも幸せなことですよね」と喜びを噛み締め、「自分は自分 人は人 心からそう思えたら気持ちはぐっと軽くなります」と締めくくった。目の前の物事を大切にし、身の丈に合った生活を楽しむライフさんの姿は、日々の過ごし方や心の整え方を見直すきっかけになりそうだ。
動画の前半では、緑豊かな木々や紫色の鮮やかな花々など、庭の自然を楽しむ様子が収められている。ゴールデンウィーク中に旅行へは行かないものの、「置かれた場所でできる限り充実した時間を持ちたい」と、限られた環境でも豊かに過ごそうとする前向きな姿勢が綴られている。
続いて、日々の料理のシーンへ。フライパンで手早く薄焼き卵を作り、ボウルでツナマヨを混ぜ合わせるなど、手慣れた手つきで昼食の準備を進めていく。まな板の上に海苔を敷き、薄焼き卵、レタス、ツナマヨ、ご飯を順に乗せ、四方から海苔をパタンと折りたたむ「折り畳みおにぎらず」を完成させた。調理中、ライフさんは「美味しく物が食べられて、自分が思う様に身体が動いてくれる」「安心して暮らせる場所がある」と、日常の当たり前に思える出来事に対する感謝を語っている。さらに、「人にはそれぞれの持ち場があります」「比べることは意味無い事」と、他者と自分を比較しない心の持ち方についても言及している。
お気に入りのお茶を淹れ、完成したおにぎらずを綺麗にカットして皿に盛り付けると、彩り豊かな食事が完成する。食卓につき、「好きな場所で好きな時に食べることができる。それだけでも幸せなことですよね」と喜びを噛み締め、「自分は自分 人は人 心からそう思えたら気持ちはぐっと軽くなります」と締めくくった。目の前の物事を大切にし、身の丈に合った生活を楽しむライフさんの姿は、日々の過ごし方や心の整え方を見直すきっかけになりそうだ。
YouTubeの動画内容
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チャンネル情報
なんだか少し、疲れていませんか。
ここは、人生を軽くしていく場所です。
いつもご視聴ありがとうございます。
1960年生まれのライフです。
このチャンネルでは、
🌿 暮らしを軽くする工夫
🌿 心が少し軽くなる考え方
🌿 夫婦ふたりの穏やかな日常
をテーマに、3日に一度、18時に動画をお届けしています。
子どもたちが独立し、現在は夫とふたり暮らしです。
60代になってから、持ち物を減らしたり、家事のやり方を見直したり、無理な頑張りを手放したり。
当たり前だと思っていたことを少しずつ変えてきました。
すると、暮らしだけでなく、気持ちまで軽くなりました。
このチャンネルでは、部屋のこと、お金のこと、人との距離感のこと。
そして人生後半を心地よく過ごすための小さな工夫を、日々の暮らしを通してお話ししています。
🌷 暮らしを軽くするヒント
🌷 心が少し軽くなる考え方
🌷 夫婦ふたり暮らしの日常
🌷 人生後半を心地よく楽しむ工夫
「年を重ねても、人生はもっと軽やかにできる」
同世代の方へ。
そして、これからを心地よく生きていきたい方へ。
ここが、少し肩の力を抜ける場所になれたらうれしいです。
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📕 著書
『64歳、やめて捨てたら手に入った、幸せな暮らし』（扶桑社）
https://www.amazon.jp/dp/4594099017
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3日に一度、18時。
一日の終わりに、そっと整う時間をお届けしています。
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