ロサンゼルスでの生活で得たヒント、山田優が健康に気を使うワケ
![山田優](https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/b/1b415_1695_71774208_44e77dab-m.jpg)
【画像】健康について語る山田優
「iHerb」は、健康と幸福、ウェルビーイングの向上をサポートする健康・ウェルネス製品を掲載するeコマースプラットフォーム。10年以上「iHerb」を利用する山田が出演する特別編では、意識している⾷事やライフステージの変化の中で美を保つために実践しているセルフケア、愛⽤アイテムを紹介する。
現在は隙間時間でできる"ながら運動"をメインに生活を送っているとのことで、「積み重ねることって⼤事ですよね。最近では頭を床につけて逆⽴ちのようなポーズをとる『ヘッドスタンド』というヨガのポーズも教わっていて、頭の先まで⾎流がよくなる感覚になって、すごくリフレッシュしています」とコメントしている。