「マインドフルおにぎり」に挑戦して集中力を高めよう!

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マインドフルネスって何? アメリカでグーグル、インテル、ゴールドマン・サックスなど名だたる企業が取り入れ、もはやビジネススキルの一つ?となりそうな「マインドフルネス瞑想」。けれど、やったことのない人にとっては「それって何?」ではないでしょう …

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