う……これは来るな 「生理が来る」とわかる瞬間4選
女性にとって毎月やってくる生理は、いろいろ不便でもあり、ありがたくないと感じることもあるものです。毎月ピッタリきてくれるのならいいですが、人によっては、周期はバラバラなのでわからないものですよね。そこで今回は、そろそろ生理が来そうだな〜、と感じる瞬間について、働く女性にお話を聞いてみました。
■イライラする
・「イライラして人に当たりたくなってくると、生理が来そうだなと感じる」（25歳／その他／専門職）
・「イライラするのが多くなったら、生理が来そうだなーと思う」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）
・「イライラしたり、気持ちが不安定になってきたら」（32歳／食品・飲料／事務系専門職）
なんとなく気分がイライラし始めたら、そろそろ近いな……と感じる方が多いようですね。いつもは何とも思わないようなことまでイラつき始めたら、生理が近いのかもしれません。
■お腹が痛くなる
・「お腹が痛くなってああもうすぐ生理だなと思い出す」（26歳／印刷・紙パルプ／事務系専門職）
・「お腹に激しい痛みを伴います」（35歳／ホテル・旅行・アミューズメント／事務系専門職）
・「お腹の下の方がズーンと重たく感じるとき」（35歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
下腹部に痛みが走ったり、お腹が張ってきたように感じると、生理が近い証拠ですよね。いつもとはちがう痛みが走るので、すぐに気づく方も多いようです。
■胸が張る
・「胸が張ってきて、腰が重苦しい感じになってきたら。あとは異様に眠くなってきたら」（30歳／情報・IT／クリエイティブ職）
・「胸が張って、なんとなく気分が重くなる」（28歳／金融・証券／事務系専門職）
・「胸の張りと、むくみ、体温が上がるなど。あとはアプリで大体の目安を見る」（32歳／医療・福祉／専門職）
いつもより胸が張ってきたと感じたら、生理が近いかもしれませんね。人によっては、歩くだけで痛みを感じることもあるようなので、憂鬱になってくるかもしれませんね。
■眠気がすごい
・「眠気がすごいとそろそろくるなとわかる」（24歳／食品・飲料／その他）
・「眠気がものすごく続き、コーヒーとか飲んでも全く効かないとき」（26歳／商社・卸／事務系専門職）
・「眠くて死にそうなときはやばいなと思う」（25歳／情報・IT／技術職）
生理近くになると、やたら眠気に襲われるという方も多いようです。どんなに対処をしてみても、眠気がとれないので、そろそろだなと感じるみたいですね。中には真逆で、全然眠れなくなるという方もいらっしゃるようです。
■まとめ
生理が近くなると、さまざまな症状が現れるようですが、中でもやはりお腹が痛くなったり、腰が痛くなるという方が多いようですね。基礎体温をつけておくと、生理周期がわかりやすくなるので、事前に痛みへの対処をすることが可能になります。
（ファナティック）
※画像はイメージです
※『マイナビウーマン』にて2015年12月にWebアンケート。有効回答数196件（22歳〜35歳の働く女性）
