イライラ撃退「スルースキル」のコツJIJICO

聞き流し回避「スルースキル」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ストレスを回避するために、会話をスルーするコツを指摘している
  • 多くの情報から、自分に必要なものだけを選び、処理する
  • ストレスが次々降りかかってくる状況から、自分でストレスを振り分ける状況に変える
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