「寝つき悪くする」意外なNG習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「寝つき悪くする」意外なNG習慣を紹介している
  • 職場での伝達はメールで済ませる、帰りの電車で居眠りするの2つ
  • 居眠りは、眠りのリズムを崩し、寝つきを悪くする一因になる

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