正月太りストップに「鶏むね肉の茶漬け」 サッパリ感が大活躍

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • サッパリとした「鶏むね肉の濃厚だし茶漬け」の作り方を紹介している
  • むね肉は塩麹と酒で和えてから加熱し、ねり胡麻とめんつゆのタレに混ぜる
  • ご飯にむね肉を乗せ、むね肉をゆでたスープを温めて注げば完成

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