写真＝iStock.com／mokee81プレジデントオンライン

緊張立て直しの技と緊張予防の方法 元NHKキャスターに聞く

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 緊張立て直しの技と予防法を元NHKキャスターが話している
  • 分かりやすく話したいと、軸が自分から相手に向いたら緊張しなくなるそう
  • 緊張を感じたら、顔や体をたたいて痛みに集中を持っていくとよいという
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