代謝が上がり活動的に1日を過ごせる 「痩せ体質」をつくる朝食とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「痩せ体質」をつくる朝食のとり方を紹介している
  • 少しでいいのでしっかり噛む朝食に変えることで、脳が活性化
  • 朝代謝を上げておくと、活動的に過ごすことができるという

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概要のみ掲載しております。

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