寝つきが悪くなる原因と対処法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 寝つきが悪くなる原因と対処法を紹介している
- 決まった時間に寝起きしない、カフェイン入りの飲料を飲む、就寝前の熱いシャワーなど
- これらの行動は避けて、就寝した方がいいとのこと
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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