簡単に寝落ちできる? 梅雨時期独特の不眠、不調に効く「快眠アプリ」3選

ざっくり言うと

  • 梅雨時期独特の不眠、不調に効果的な「快眠アプリ」を紹介している
  • 「寝たまんまヨガ簡単瞑想」は、ヨガをすることで簡単に寝落ちできるという
  • 入眠前の数分間で心身をリラックスさせてくれる「2breathe」など

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