緊張したり不安になったりすると、人はドキドキするもの。時には、パニック状態に陥りそうになることも……。そんなとき、実は「輪ゴムを手首に巻きつける」という簡単な方法でパニックを回避することができるそうです。さて、その理由とは？■「痛み」が緊張を和らげる極度に緊張したり、不安な気持ちになったりすると、平常心を失ってパニックに陥ることがあります。これを乗り越える方法はいくつかありますが、中でも特にシンプ