暮らしのなかに「薬膳」を取り入れる方法を紹介しますESSE-online

料理家ワタナベマキさんが実践する、季節と体調に合わせた「薬膳」の取り入れ方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 暮らしのなかに「薬膳」を取り入れる方法を料理家のワタナベマキ氏が紹介
  • 季節に沿って五臓を労わり、体を整えておくことで次の季節を迎えるそう
  • 黒ゴマや黒豆などの黒い食材を意識して多く摂るようにしているという
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 『ラヴ上等』、法務省とコラボ決定　「更生上等！」ポスターを全国の更生保護官署などで掲出決定　「立ち直りって、ラヴだ」伝える
  2. 2. Ado 熊本地震受け4000万円を寄付
  3. 3. 京都男児殺害 著しく痩せた祖母
  4. 4. 「英語できない教師がいる」指摘
  5. 5. ナウシカの胸が大きい理由 話題
  6. 6. ブチギレ動画拡散 実業家に懸念
  7. 7. 投げたギターで客重傷 秘匿か
  8. 8. 新幹線停めた 親子の行動に波紋
  9. 9. おとぼけビ〜バ〜 公演で客負傷
  10. 10. YouTubeがShorts収益化を見直し
  1. 11. 少年2人 警官に向けて花火発射か
  2. 12. 大腸菌の毒素で大腸がんに 発表
  3. 13. 鈴木福のメイク「似合ってない」
  4. 14. プーチン氏「日本を脅迫せず」
  5. 15. 庄司が救急搬送 妻「テンパる」
  6. 16. 「帰省は不要」母の事情に衝撃
  7. 17. 柴犬2匹と3歳児 動物園で人間化
  8. 18. 機内食の「焼豆腐」まさかの正体
  9. 19. 賞与出すわけないよ→一転危機に
  10. 20. 北米ホラー 観客が次々と退席
  1. 1. 京都男児殺害 著しく痩せた祖母
  2. 2. 新幹線停めた 親子の行動に波紋
  3. 3. 少年2人 警官に向けて花火発射か
  4. 4. 大腸菌の毒素で大腸がんに 発表
  5. 5. 台風のたまご発生 週末に接近か
  6. 6. 自宅じゃなくてラブホで? 疑惑
  7. 7. 障害者に性暴行か 3度目の逮捕
  8. 8. 名古屋の公園に身元不明の遺体
  9. 9. 温泉で基準値47倍のレジオネラ菌
  10. 10. 京都小6男児遺棄 発見現場に異変
  1. 11. 詐欺未遂?「元全仏女王」再逮捕
  2. 12. 「推し」巡り愛子さまへ心配の声
  3. 13. 川崎市 2カ月早くインフル流行
  4. 14. 大型の台風17号「ナンカー」発生
  5. 15. 靖国神社 所属でない軍装を禁止
  6. 16. 夜空に「謎の赤い光」正体は
  7. 17. 10代少女 推しのため路上売春か
  8. 18. 女性初の検事総長　畝本直美氏が退任　在任中に相次いだ不祥事を陳謝
  9. 19. バス乗務かばん、客が持ち去る？
  10. 20. 東京メトロは全線で緊急点検
  1. 1. 英国で作る「老後も暮らせる家」
  2. 2. 熱中症で搬送 1週間で19人死亡
  3. 3. 悠仁さまの発言に驚く声「好感」
  4. 4. 高市氏贈呈メロンで豪首相が物議
  5. 5. 処女やろ? 脱走舞妓を襲った絶望
  6. 6. 「直したよ」田舎の意外な法律
  7. 7. 日本国旗損壊罪法が施行　拘禁刑2年以下か罰金
  8. 8. 国家情報局、31日設置決定　スパイ防止法の検討本格化
  9. 9. 中道、総支部の解散相次ぎ30超
  10. 10. 丸亀製麺は韓国人的にも美味すぎ
  1. 11. 田母神氏、舛添知事の外交に苦言
  2. 12. 安倍難去ってサナエ禍蔓延 なぜ日本人は妙ちくりんな女に騙されてしまったのか（適菜収）
  3. 13. 海上自衛隊の生々しい映像が物議
  4. 14. 「現金払いのみ」の店に拒否感
  5. 15. 【親方日の丸な人々】再任用で老後も安心
  6. 16. 指名手配犯とデート ネタ物議
  7. 17. 警鐘 無料アダルト動画見た代償
  8. 18. TOHOシネマズ「サウナ状態」に
  9. 19. 見栄を張りたかった 5200万横領
  10. 20. 鳩山邦夫さん死去で思わぬ問題
  1. 1. プーチン氏「日本を脅迫せず」
  2. 2. 北米ホラー 観客が次々と退席
  3. 3. 徴用工訴訟 日本製鉄の敗訴確定
  4. 4. 海外旅行で最悪死刑も 危険物7選
  5. 5. BTSのV 右耳の聴力低下を明かす
  6. 6. ハンガリーの新大統領にバカ氏　議会が選出、元最高裁長官
  7. 7. コロンビアでM7.4地震 死者254人
  8. 8. AI思考の暗号解除 中国製と一致
  9. 9. エア・インディア機長 大麻陽性
  10. 10. 韓国警察 中国軍元軍人2人を逮捕
  1. 11. BLACKPINK・リサ 熱愛説が再浮上
  2. 12. 欧州で皆既日食 観測メガネ品薄
  3. 13. タオ妻への暴力動画 編集疑惑か
  4. 14. 韓国俳優 ストーカー罰金求刑か
  5. 15. ハヨン 曽祖父の親日行為を謝罪
  6. 16. 米政権 17万件超のビザ取り消し
  7. 17. Pixel 11 発表前リーク総まとめ
  8. 18. ACLE審判が規定を誤認し交代阻む
  9. 19. 米7月の消費者物価指数　前年同月比3.4％上昇　2か月連続で伸び率縮小
  10. 20. 今すぐ役立つ生成AIの活用方法や新たなプログラミングスキルを学べる「Udemy」が今年最大級のセール中
  1. 1. 賞与出すわけないよ→一転危機に
  2. 2. 学歴は重要? 38歳で入学した結果
  3. 3. お洒落なのに清潔感がない理由
  4. 4. 夏休みに詐欺師が潜んでいる場所
  5. 5. 着替え時間 労働時間に含まれる?
  6. 6. タンス預金の贈与 税務署に届く
  7. 7. 「カレーライス物価」が大幅下落
  8. 8. 白熱 ベイブレードで企業対抗戦
  9. 9. 「旅行行った」モテるおじの返信
  10. 10. 大阪の町工場 鉛筆削り一筋93年
  1. 11. エヌビディア 80兆円のAI投資枠
  2. 12. 「AI社員」26人と副業で月80万円
  3. 13. 訪日自粛の中国客 韓国で摩擦増
  4. 14. レベルファイブ 熊本へ5000万円
  5. 15. 後期高齢者 含み益の分け方に罠
  6. 16. 若い世帯が郊外移住 深刻な実態
  7. 17. サウジリゾート島 開業後に閉鎖
  8. 18. 河野ゆかり 成績不振から東大へ
  9. 19. 乗車拒否は…タクシー運転手苦悩
  10. 20. 富士山頂でコーラ販売 実は苦労
  1. 1. 藤原竜也、新CMで「労務改善」
  2. 2. Pixel 11 Pixel 10からの変化点
  3. 3. Pixel 11シリーズ AI機能を強化
  4. 4. Google「Pixel 11」登場。120倍超解像ズームPro、決定的瞬間をAIが自動で写真に
  5. 5. メモリ高騰でiPhone 18値上げへ
  6. 6. グーグル、「Pixel 11 Pro XL」発表　Gemini Intelligence搭載
  7. 7. 事実が真実をねじ曲げてしまった実話……イーストウッド監督最新作『リチャード・ジュエル』物語のカギを握る5人の登場人物をご紹介
  8. 8. 3つの重点施策を推進！ネットアップ合同会社、2027年度の事業戦略発表会を開催
  9. 9. 全12種の豪華メニューを追加！「かに地獄」の夏季限定・カニ食べ放題
  10. 10. Google Play 競合ストアが初上陸
  1. 11. コマが自動で動くチェス盤「Square Off」でAIと勝負、電王戦のようなワクワク感でした
  2. 12. [スタパ齋藤の「スタパトロニクスMobile」]東プレのキーボード「REALFORCE RC1」のキーキャップを変えてみたッ!!!
  3. 13. iPhoneなくしても大丈夫は本当?
  4. 14. 8型タブレット3年目の浮気 MediaPad M5 × iPad mini 4 実機比較レビュー
  5. 15. 実は"過激発言"が多いドラえもん
  6. 16. お手軽に健康チェック！　心電計・パルスオキシメーター内蔵・携帯型マルチヘルスモニタ『チェックミーライト』開封の儀！
  7. 17. マイクロソフトのAI、ヘイト発言を「学習」して停止
  8. 18. スマホの音質改善計画！OPPO Digitalのヘッドホンアンプ「HA-2」を使って音楽を良い音で楽しもう（実装編）【レビュー】
  9. 19. イベント・スクール・公募展 : Resolve トレーニング
  10. 20. NTTドコモ、dポイントクラブ会員向けに「オリジナル ディズニー・キャラクターカレンダー」をプレゼント！ドコモショップ来店で2017年版を11月21日から
  1. 1. スキーンズ 今季11敗 球速に異変
  2. 2. 河村 八村と共にクリッパーズへ
  3. 3. 島田麻央 シニアでも無敗41連勝
  4. 4. 鈴木彩艶 PSGからユーベ打診
  5. 5. 名波・俊輔・長谷部 代表続投へ
  6. 6. 松坂氏 自ら望んだ日本ハムユニ
  7. 7. まるで映画 紀平梨花の近影驚き
  8. 8. 大谷リング レプリカを来場者に
  9. 9. 平成の怪物が令和の大怪物を絶賛
  10. 10. 佐藤輝明 入団6年目で150号到達
  1. 11. 釜本氏 06W杯の柳沢ミスに激怒
  2. 12. 【甲子園】佐野日大29年ぶり3回戦進出　麦倉洋一監督が阪神時代の「甲子園1勝」超え
  3. 13. 「大谷翔平がいても勝てない」ドジャースに異変　9試合で投打崩壊、米メディアが「深刻な問題」と指摘
  4. 14. 菅野 初回2被弾も立て直し12勝
  5. 15. 前田健太 100勝へ権利持ち降板
  6. 16. 宮本会長 韓国性接待疑惑に言及
  7. 17. 大谷 2試合ぶり無安打もサヨナラ
  8. 18. 上田綺世 プレミア移籍を熱望か
  9. 19. 巨人 阪神に連敗 橋上代行が陳謝
  10. 20. C・ロナウド モデルとの結婚発表
  1. 1. 『ラヴ上等』、法務省とコラボ決定　「更生上等！」ポスターを全国の更生保護官署などで掲出決定　「立ち直りって、ラヴだ」伝える
  2. 2. Ado 熊本地震受け4000万円を寄付
  3. 3. 「英語できない教師がいる」指摘
  4. 4. ナウシカの胸が大きい理由 話題
  5. 5. ブチギレ動画拡散 実業家に懸念
  6. 6. 投げたギターで客重傷 秘匿か
  7. 7. おとぼけビ〜バ〜 公演で客負傷
  8. 8. 鈴木福のメイク「似合ってない」
  9. 9. 庄司が救急搬送 妻「テンパる」
  10. 10. あやなん 元夫に未練たらたら?
  1. 11. 姫井由美子氏 不倫報道のその後
  2. 12. 年収2000万円歯科医の告白に決断
  3. 13. 「ゴチの空気感」せいやも言及
  4. 14. 井ノ原快彦「子どもの頃から夏休みはまるまる熊本」STARTO社が1億円寄付 A.B.C-Zと贈呈式で熊本への思い語る 木村知事「被災地に笑顔と光を与えてくれた」
  5. 15. 「50代イケオジ俳優」ランキング
  6. 16. WEST.重岡 授かり婚報告に怒りか
  7. 17. 坂上忍 14歳下妻と「会話ない」
  8. 18. ニコ生リスナー人命救助のお手柄
  9. 19. サマソニ徹夜待機など禁止と説明
  10. 20. 「君の名は。」新海誠監督「すずめの戸締まり」以来の新作世界配給決定と米報道、所属会社認める
  1. 1. 「うつ」の原因は″甘い食べ物″!?　糖質をコントロールして、ストレスを解消する方法
  2. 2. こんな名前でごめん 母の大後悔
  3. 3. 髪型わざとか 痛烈指摘に妻悩み
  4. 4. うつ病の妻 泥沼不倫をしていた
  5. 5. アーモンドBBQフェス 池袋で
  6. 6. 阪神タイガース×familiar第3弾♡ファミちゃんたちが彩る限定コラボアイテム登場
  7. 7. 汗悩みが将来に影響？ 医師警鐘
  8. 8. ジャン＝ポール・エヴァンのバレンタインは、天使と悪魔モチーフの限定ボンボンショコラ
  9. 9. 「もう解放されていい」医者から初めてかけられた言葉。妻が夫に我慢してきた理由とは／離婚してもいいですか？ 翔子の場合（23）
  10. 10. 最新機能搭載！【カシオ】の薄型アナログ電波ソーラー腕時計がAmazonでセール中だ！
  1. 11. 50代女性 夏の髪うねり対策術
  2. 12. 銀座 松永和牛カレーが500円に
  3. 13. マザーハウス、シームレスで美しいシルエットが好評の「ブライト」シリーズから横型トートバッグ「ブライト H トート」を発表
  4. 14. 絶対に破られないパスワード
  5. 15. 理性がぶっとぶ！男性がムラっときてるサイン４選
  6. 16. 基準は不明、でも運命？ 年に数個、我が家の猫にドはまりする段ボールが現れて
  7. 17. 母の直感が娘の川崎病を救った
  8. 18. 「I’m drawn to you.」の意味は？ストレートな愛情表現！【1分英会話】
  9. 19. 【宅配便】「19時2分に不在票」再配達の電話は不可？元配達員が明かす夜間指定の過酷な実情【作者に聞く】
  10. 20. 失敗しない！　予算別「結婚式の内祝い」（3,000円台）