40代50代になると健康や心のモヤモヤが増えがち。少しでも心が軽くなるように、産婦人科専門医の高尾美穂先生が親身になって答えます。今回は、特に悩みが多い睡眠について教えてくれました。寝つきが悪く、中途覚醒も。疲れがなかなかとれません【読者の悩み】2年前から寝つきが悪くなり、22時頃に横になっても入眠に1時間かかり、さらに深夜と早朝に目覚めてしまいます。ぐっすり寝た感じがなく疲れがとれません。夕方、ジムで体