主菜と副菜の2品でしっかり満足できる糖質オフ献立をご紹介。ここでは、牧田善二医師監修、料理家・新谷友里江さんの「鶏胸肉と白菜のマスタードチーズ蒸し」「カリフラワーとハムのカレーあえ」のレシピを教えてもらいました。子どもにも人気！鶏胸肉をメインにした献立2品あわせて糖質8.0g。チーズのコクがおいしい主菜と、カレー味がスパイシーな副菜で箸がすすみます。●【主菜】鶏胸肉と白菜のマスタードチーズ蒸し低糖質のチ