いくつになっても、元気で若々しい人。その老けない秘訣は、暮らしと気持ちのちょっとした工夫でした。ここでは、40歳頃に体調を崩したことをきっかけに暮らしを見直したという、女性の暮らし研究家・近藤こうこさんの「朝の過ごし方」をご紹介します。さらに、食事療法や自然療法による美容と健康促進について著書が多数あるイシハラクリニック副院長の石原新菜先生が、老けない暮らしのポイントを解説！老けない人の「朝の過ごし