血圧が気になる方は、減塩やカリウムの摂取を心がけている方も多いかと思いますが、最近ではマグネシウムの働きに注目が集まっていることをご存じですか？今回は、マグネシウムと血圧の関係や、マグネシウムを補給できる食べ物について解説します。 マグネシウムの働きと血圧の関係体内のマグネシウムは、50〜60％が骨に存在しています。骨の健康づくりに関わるだけでなく、神経情報の伝達や筋肉の収縮など、さまざまな生理機能を