私たちの生活に欠かせなくなっているのがコンビニですよね。24時間営業でお惣菜やお弁当などすぐに食べることができるものが多く揃っており、便利なので毎日コンビニ食ですませる人も多いのではないでしょうか？ですが、カラダのことを考えて、どんな食べ物を健康のために選んだらよいのかを知っておくのは大切です。そこで今回は、管理栄養士である筆者が、健康のために食べないコンビニ食とおすすめ食品をご紹介します。健康の