夜でも空腹になると、つい色々と食べたり飲んだりしてしまうことがあるでしょうか。自分がいつも何気なく習慣にしていることが、実は健康に悪い影響を与えているという可能性があるかもしれません。そこで今回は、現役医師である、斎藤糧三先生と益田裕介先生の2人に、健康のために夜に食べない方がいいものについてお聞きしました。＜目次＞１．飲酒の頻度に要注意（1）アルコールの飲みすぎに注意２．就寝前に食べないほうが良い