朝、目覚めてから出勤するまでどのように過ごしていますか？ギリギリまで寝ていたり、朝食を食べる時間もなくバタバタと準備をして出勤することが習慣化していませんか？当てはまることがある方は、あなたの行動は朝のNG習慣になっているかも！そこで、今回は、総合診療医である石井道人先生に健康のために朝しないことを3つ伺ってきたので参考にしてください。健康のために3つの朝しないこと画像：Elnur／Shutterstock--石井先