自宅にいる時間が増えて運動不足になったせいか、ベルトの上に乗っかる脇腹のお肉が気になっていませんか？そこの部位は、ノーマルな腹筋で“腹直筋”を鍛えるだけではなく、脇腹の“腹斜筋”も鍛えることで効率良く引き締めることができるでしょう。そこで、今回は1日3分で脇腹を引き締めるトレーニングを3種類紹介いたします。ベルトに乗りがちな脇腹のお肉を撃退していきましょう。ねじって足を上げる「マウンテンクライマー