最近、運動不足が続いてしまってお腹周りが気になっている人も多いはず。夏が迫ってきていて、「とにかく腹筋を割りたい！」と考えてはいるものの、まだ何もできない人もいるかもしれません。そこで今回は、1日3分だけでシックスパックにつながる時短トレを紹介します。ボディコンテストにも出場している筆者も行っている、高強度の腹筋トレーニングなので、効率良く鍛えたい人におすすめです。腹筋トレの王様「ドラゴンフラッグ