８kg減量成功に導いた３つのコツ。韓国アイドルに学ぶ“王道”ダイエットテク beauty news tokyo

8kg減 アイドルの王道ダイエット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 韓国アイドルのジョイが8kg減に成功したダイエットテクを紹介しています♪
  • パーソナルトレーニングを実践し、食事はタンパク質の摂取を重視
  • 体重は量らず、服のフィット感の違いでダイエット効果を実感していたそう！
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