ヨガのレッスン中って、なんだか静かだし厳かな感じがしますよね。「その場の雰囲気を壊すようなことはしてはいけない」、と思う人も多いのでは？そのため、本来してもよいことまで我慢して過ごしている人もいるでしょう。では、一体なにをしてもよくて、なにを控えたらよいのでしょうか？生徒さんから寄せられた声に回答していきたいと思います。1・・・水は飲んでもいい？→〇「お水を摂りましょう」とインストラクターから