便秘で辛い思いをしている人は少なくありません。便秘になる原因として、東洋医学的には“気の不足”や”気の停滞”による腸の運動機能の低下があげられます。これにより便の移動がスムーズに進まず腸のリズムを狂わせ、結果便秘を発生させます。また、トイレに行きたいときに行けなかったりすると排便のきっかけがずれて、こちらも便秘の慢性化につながります。便秘が続くと肌荒れや体重増加してしまうことも。今回は鍼灸師の筆者