そろそろ花見や歓迎会などのイベント目白押しシーズンが到来！ 同時に「今年こそ夏までに痩せたい！」と意気込んでいる人も多いはず。そんな人が見直すべきポイントはやっぱり食事習慣。今回は、ダイエットインストラクターの筆者がNGな食事習慣をピックアップします。いつもの食事習慣が当てはまっていないか、チェックしていきましょう。朝はスムージーと決めている新鮮なフルーツや野菜を入れたスムージーを飲むことは決して悪