年末に差し掛かりで飲み会が増えるこの時期、どうしても太ってしまう人が増えてきます。しかし、同じような生活をしていても全く太らない人もいますよね？体質の違い？腸内のデブ菌の数が違う？もちろんそのような個人差は否めませんが、体質にしても腸内環境にしても生活習慣の積み重ねが作り出すものには変わりありません。そこで今回はダイエット指導歴24年の筆者が、太りやすい人と比較しながら、太りにくい人の生活習慣