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YOLO

チキンステーキレシピ・作り方

MY LIFE RECIPE（マイライフレシピ）は料理を作ること、食べること、食を楽しむことを通してハッピーを広げるメディア。初心者も料理好きも、女性も男…
7月2日 3時23分
美肌に効く【カボチャ】と一緒に摂りたい食材はコレ！

肌トラブルを防ぐ栄養素って？年齢とともに気になる肌の悩みが、くすみやシミ。通常、肌はおよそ28日周期で生まれ変わりますが、生活習慣やストレス…
7月1日 2時59分
鶏むね肉を大胆に使った【簡単×おしゃれ】が叶うレシピ2選

簡単なのにおしゃれ！低糖質な鶏肉を大胆に活用した作りおき鶏肉はヘルシーなのに食べ応えがあり、アレンジの幅も広いので、自炊に活用している人も…
7月1日 2時51分
日記をつけると【本当の自分】と【これからの自分】が可視化できる！！

今までに一度は日記を書いたことがある人は多いのではないでしょうか？三日坊主で続かなかった、という人も中にはいるかもしれませんが、それでもOK！…
7月1日 2時45分
どうしてわかってくれないの…？パートナーに気持ちが伝わらない時にすべきこと

パートナーの振る舞いに、「どうしてわかってくれないの？」と思ってしまうことはありませんか？言わなくてもわかってほしいという思いとは裏腹に、相…
7月1日 2時40分
ダイエット中なら、サクサク＆柔らかい食べ物には注意しよう！

ふんわり＆サクサク食感、柔らかい部位に要注意カロリーコントロールがダイエットの基本ですが、カロリー表示をいちいちチェックするのは、ストレス…
7月1日 2時37分
手指をほぐすと首回りが軽くなる？！

変化がすぐわかる！手指をケアして首の滞りを取る方法首が回りにくい、と感じる時。直接首をもんだりたたいたりしてマッサージしますよね？でも実は…
7月1日 2時33分
暑いこの時期だからこそ！全身を使うポーズで心を鎮めて、集中力をアップさせよう！

下半身を柔軟にして、強くしてくれる2つのポーズをご紹介します。下半身を土台に動いていくことで、ポーズの後は、ココロが静まり、落ち着いてくるこ…
7月1日 2時27分
生理中でもお酒が飲みたい！そんな時にオススメの飲み方を紹介！

チェイサーを活用しよう！体調が変化する生理中は、自然とお酒も控えめにしたくなると思います。ただ、おつき合い上外せない飲み会もありますよね。…
7月1日 2時19分
アスリートのもぐもぐタイムにも取り入れられる、体が整う「パワーボール」って？？

小さいけれど栄養パワー満点！引き締まった体づくりの基本栄養素は、タンパク質。ただし、タンパク質は、ビタミンやミネラル、糖質など、そのほかの…
6月27日 4時28分
料理との相性で水を選べるようになろう！！

メニューに合わせてお水を選ぶお肉料理には赤ワイン、魚料理には日本酒…と、食事のメニューに合わせてお酒を選ぶように、お水にも相性がいいメニュ…
6月27日 4時26分
初夏におすすめ！山のふもとでテント泊ができる場所【#3 中部・近畿・中国エリア】

憧れの山の上でのテント泊を目指して、まずは山のふもとにあるキャンプ場で、バックパックに詰め込んできたテントを張ったり、ごはんを作ったりする予…
6月27日 4時20分
20時のフルーツより15時のケーキのほうが内臓への負担が少ない？！

20時のフルーツより15時のケーキが正解！夜に食べると太るということは、医学的にわかっていることです。その理由には、体内時計をコントロールする…
6月27日 4時2分
プールに入って熱中症対策！は大きな間違いだった！！

水につかっているから安心は大間違い！プールで熱中症…。ちょっと意外ですよね。でも、プールは熱中症の発生リスクがとても高い場所といわれている…
6月27日 3時58分
薬指と人さし指で見るあなたの恋愛観

あなたの恋愛観は指に現れる！？手の５本の指の長さや形は、その人が持って生まれたポテンシャルを暗示しているもの。その中には恋愛観だってしっか…
6月27日 3時53分
休日は寝坊より早寝がオススメ！！そのワケは？

休日の朝寝坊、早寝に変えてみませんか？睡眠不足が美容にも健康にもよくないのは周知の事実ですが、実は寝すぎもよくないって知っていましたか？ア…
6月27日 3時48分
夏の肌荒れを撃退！リンゴと〇〇を食べて美肌を目指そう！

ポリフェノールが豊富で美肌をサポートしてくれるリンゴフィットネスやスポーツの後に摂取したくなる、とても身近なフルーツ、それがリンゴです。リ…
6月27日 0時55分
朝に行うと良いポーズ30選。パート18.姿勢を改善し、体幹を高めるポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画

YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート18.姿勢を改善し、体幹を高めるポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画全…
6月25日 7時9分
今年こそ好きな水着を着よう！！ヒップ＆太ももを引き締める3ステップ！

本格的な真夏がやってきました。毎日暑いので、薄着したくなりますよね。そう夏と言えば、肌の露出が増えるファッションが旬。そして、ビーチにプール…
6月25日 4時58分
そうめんつゆのバリエーション4選！これであなたもそうめん料理の達人！

うまみ＆香りが違う！手作りめんつゆにチャレンジそうめんを食べるときのめんつゆ、どうしてますか？おそらく市販のものを使っている方が多いですよ…
6月25日 4時53分