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なぜそれを!? インストラクターがビックリした「トレーニング中のドリンク」3種

ヨガやトレーニングの最中にドリンクは必要です。一般的には常温の水がよいとされているのですが、なかには「なぜそれを!?」というドリンクを飲んでい…
7月5日 19時39分
暑い日でもこれなら！「レタス」を鮮やかに美味しく食べるには？

食欲が低下する季節です。こう暑くては食事の際に箸が進みませんよね。ですが、「さっぱりしたものなら食べられる！」という人は多いでしょう。そこで…
7月5日 18時12分
【トレーナーが伝授！】股関節を伸ばしてスッキリ下半身を手に入れよう！

リカバリートレーナーの伊藤晃一です。股関節のスムーズな動きの獲得が下半身痩せに期待大であることをご存知でしょうか。股関節は立つ、支える、歩く…
7月5日 16時11分
少し歩くだけで脚がむくんで辛い「簡単骨盤ケアストレッチ」

少ししか歩いていないのに、脚がむくんでだるくなる。夕方には脚がパンパンで辛い。脚がむくむ悩みや、脚のリンパマッサージやストレッチを行うのも良…
7月3日 20時55分
【Interview】フランス在住シゲタ・チコさんに聞く「理想の自分に近づく3ステップ」とは

仕事や、プライベートが充実している友達を見ると、自分と比べて、ふと落ち込んでしまうなんてことはありませんか。かくいうアラサー・フリーランス女…
7月3日 8時30分
【大人の恋の処方箋】最近彼にイライラする！関係を見直せる「思考法3つ」

付き合い始めの頃は、どんな出来事でも幸せに感じることが多いもの。しかし、年月が経つにつれて「もうちょっと彼の〇〇が、△△だったらいいのになぁ…
7月2日 21時16分
夏バテ予防の他にもまだあった！「酢」を摂ることでの嬉しい効果

関東地方も梅雨が明けました。いよいよ夏本番。夏は好きだけど、連日30度を超える気温に「食欲が落ちてしまう」という人もいるでしょう。そこで取り入…
7月2日 19時20分
夏バテしたくない！暑さで起こるイライラストレスを整えるウシュトラアーサナ

関東地方は梅雨が明けました。連日30度越えが続く暑さの中、体調は気力は大丈夫ですか？暑さが続くと、体力を消耗し、精神的にもイライラとストレスが…
6月29日 18時40分
この夏押さえておきたい！横浜フォトジェニックSPOT

そろそろ梅雨も終わり、ビールがますますおいしい季節になりますね。キリン株式会社は、キリンラガービール130周年、キリンレモン90周年という節目の…
6月29日 18時30分
抗酸化成分の女王「トマト」の季節到来！意外と知らない吸収率UPの食べ方

トマトと言ったら、抗酸化成分“リコピン”を豊富に含む夏野菜だというのはみなさんご存じでしょう。リコピンは赤色の脂溶性色素。人体に有害な活性酸…
6月28日 8時30分
週末まであと少し、週の真ん中に疲れをリセットするポーズ

週の半ば、だんだん体が疲れてきて、仕事中や仕事終わりに「疲れた～」なんて独り言がついつい口から出てしまいます。週末まであと少しの集中力を保つ…
6月27日 17時36分
Dior ポップでカラフル！24時間続く新カラーライナー7月6日に登場

ディオールから驚くほどの描きやすさとポップでカラフルな新カラーライナー「ディオールショウオンステージライナー」全14色（うち限定3色）が7月6…
6月25日 19時40分
気分も体もダル重！「梅雨時期の不調」を和らげる方法3つ

関東地方は梅雨真っ只中。どんよりとした空模様や湿度の高さに、「心も体もパッとしない」という人はいませんか？そんな梅雨時期の不調は、次の方法で…
6月25日 18時30分
やる気の出にくい週前半、行動力が上がるポーズ

週末に遊びすぎて、週の始めにエンジンがかかりにくく、心も体もやる気がなんとなく出ない時がありますよね。そんな時は気力でなんとかするのではなく…
6月25日 17時45分
【大人の恋の処方箋】彼氏といるとイライラする…別れた方がいい場合

「嫌いになったわけじゃないんです。でも、会うのもそれほど楽しみじゃないし、会っても嫌なところばかり目につくことが多くて……。私たち、うまくい…
6月22日 22時2分
梅雨時期の重だるい体のむくみもスッキリ！パリガーアーサナ

湿気が体中にまとわりつく不快感が続く梅雨の時期。ジメジメした気候が体力さえ奪います。こんな時は全身が重だるく、むくみも気になりがち。そこでヨ…
6月22日 16時20分
予約必至！ジバンシイ幻の「ルージュ・アンテルディ」が限定パッケージと新色で新登場。

2017年2月に限定発売し、瞬く間に完売した「ルージュ・アンテルディ」からの限定リップ＝別名“マーブルリップ”は、ピュアで鮮やかなカラーにブラッ…
6月22日 15時30分
コンバースから日本初！毎日使いたくなるデイリーフレグランス「ムーブオンフレグランス」販売開始

アメリカのマサチューセッツ州で創業され、今日ではスポーツやファッションなど様々なカテゴリーで人気のブランド「CONVERSE（コンバース）」からフレ…
6月22日 11時50分
Dior ディオールからスキンケア成分で仕上げる新クッションファンデが登場！

ディオールから独自のスキンケア成分で、素肌そのものの美しさを高めて保護し、肌色を均一に整える“スキンケア以上メイク未満”のクッションファンデ…
6月22日 11時41分
意外と忘れがち！腕を上げて気付いた脇トラブル3つ

ヨガやジムでのトレーニングでは、腕を上げるポーズ・動きが出てきますよね。腕を上げる動作は日常生活ではあまりなく、高いところのものを取ったり電…
6月22日 10時59分