ライブドアニュースドアふみ

WWO -Woman Wellness Online-

PMSにもおすすめ！「シナモン」の知られざる魅力

シナモンロールやアップルパイでおなじみのスパイスといえばシナモン。サニーヘルス株式会社のmicrodiet.netというサイトにて、シナモンの効能が紹介…
2月28日 17時0分
栄養士が解説！「スムージー」を健康的に飲む方法

フルーツのスペシャリスト『Dole®』から、日々の生活に野菜や果実の栄養素をおいしく手軽に取り入れたい30～50代女性をターゲットとして、朝食、…
2月28日 7時0分
起き上がる前にやってみよう！プロが薦める「たるんだ太もも」解消エクサ

学生時代は痩せた、太ったと体重の増減に大騒ぎしていたけど、“たるみ”に関してはあまり気にならなかったはず。それがいつしか、鏡に写った自分の脚…
2月28日 7時0分
ラクなのにおしゃれ！「ゴム1本でできる」アレンジ

今回は美容師の筆者が簡単お団子ヘアをご紹介します。無造作にする事でラフでお洒落なお団子スタイルがおたのしみいただけますよ。しかも使うのはヘア…
2月27日 22時45分
生理前のPMS、男性にもわかりやすいように例えてみた

ちょっとした事でイライラしたり、悲しくなったり、肩こりに背中の痛みに腹痛、下腹部の痛み便秘、人によっては下痢をするなどPMS（月経前症候群）の…
2月27日 22時30分
腸内環境、大丈夫？プロが解説する「善玉菌」が増える仕組み

善玉菌と悪玉菌の菌集合体は、腸内細菌のバランスは、ひとつの臓器と呼ばれるほど重要だと言われています。産まれたばかりの赤ちゃんに存在するのは90…
2月27日 21時45分
疲れにくい心とからだを。心地よい眠りのためのメディカルハーブ

人生の3分の1は眠り。睡眠は心とからだの活力を取り戻すために最も大切な休養です。しかしながら家事や仕事の忙しさのあまり、つい睡眠時間を削ってし…
2月27日 21時30分
プロが教える！シュガーケアで「目指せマシュマロ肌」

ふわふわでツルツルな“マシュマロ肌”を作るため、美肌女性たちの間で密かに話題のシュガーケアをご存知ですか？実は医療の世界でお砂糖の効果はか…
2月27日 21時0分
不調の原因は「油不足」かも？栄養士が教える油の重要性

3大栄養素の1つであり、1gあたり9kcal摂取でき、効率的なエネルギー源となる油脂類。ホルモンや細胞膜、皮膚の材料となるほか脂質性ビタミンの吸収や…
2月27日 20時0分
間食にもピッタリ！ダイエット中の栄養補給は「豆」に決まり

日本食の中でも身近な“豆”。豆腐、納豆、湯葉、きな粉、しょう油、和菓子など、食事だけでなく調味料やデザートとしても万能な食材です。中でも大豆…
2月27日 19時0分
職場以外は？幸せカップルが出会ってるリアルな場所

友人や同僚から結婚報告を受けるたびに、そろそろ本気の恋愛がしたい……と焦りを感じている人もいるのではないでしょうか。だけど「恋したくても、出…
2月26日 22時30分
しゃべらないとダメ？「美容師が困っちゃう」お客さんの行動

お客様が良かれと思っていた行動が、実は美容師を困らせていることがあるかもしれません。日々様々な方が来店するサロン。最低限のマナーは知りたいも…
2月26日 22時30分
体にイイはずが逆効果「玄米」のNGな食べ方

「健康のためには白米より玄米」これはもはや常識になりつつありますよね。でも、そんな健康に良いはずの玄米も食べ方を間違うと逆効果になることもあ…
2月26日 22時15分
むくみ、たるみにも！「小顔へ導いてくれる」5つのツボ

世の女性なら誰しもが憧れる“小顔”。顔が小さければ七頭身だって八頭身に、友だちとの写真もこっそり遠近法なんて使わず、堂々と写れちゃいますよね…
2月26日 22時0分
原因はわたし!?「夫の出世が遠のく」妻の2大NG行動

これまで5,400件以上の恋愛相談を受けている筆者は、既婚男性からの相談を受けることもあります。ここだけの話、ほとんどが妻以外との女性関係の相談…
2月26日 21時45分
ティッシュオフは必要？メイクのりが悪い人がやりがちなこと

メイクはスキンケアから始まっているという意識、ありましたか？実はメイクの良し悪しはお肌の調子だけではなく、メイク前のスキンケアがカギを握っ…
2月26日 21時0分
程よい軽さを！美容師おすすめ「2017春の前髪トレンド」

少しずつ春の到来が感じるこの季節は、ヘアスタイルもどこか春らしくオシャレにいきたいものですよね……。そんな時、一番変化を感じられて印象を素敵…
2月25日 22時30分
せっかくの栄養が…「もったいない食材の組み合わせ」4つ

健康や美容のために、日々栄養のあるものを選んで食べるようにしているという方も多いと思いますが、食べるものの組み合わせは見落としがちです。栄養…
2月25日 22時0分
プロはやらない！実はシミの原因になる「NG肌ケア」

まさか美肌のためにしていたスキンケアがシミの原因になっていたなんて……。間違ったスキンケアがシミの原因となり、それを気づかないまま続けていた…
2月25日 21時45分
デキる妻はやってる！「夫を出世させる」シンプルな方法3つ

「うちの夫はいい人なんですけど、あまり野心がないんです。正直、もっと収入を上げてくれたら……って思うんですけど」結婚すると、夫の収入は多少な…
2月25日 21時30分