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アナタの彼はどう?二人のために絶対知っておきたい「浮気予防法」
付き合ったり結婚しているならば、「いつでも浮気していいよ」と女性が本気で思うことは稀でしょう。だからといって彼にGPSをつけたり、浮気をしない…
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忙しい朝も楽ちん!「ヘアピン2本でOK」簡単ヘアアレンジ
ヘアアレンジの方法はたくさんあります。手の込んだものもありますし、本当に簡単に“あっ”という間にできるものもあります。全体に上げるヘアアレン…
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非日常空間を楽しもう!話題の「新型エクサ」でリフレッシュ
2月24日、初のプレミアムフライデーは如何過ごされましたか?これから毎月月末の金曜日はプレミアムフライデー。元々は低迷している消費を盛り上げ…
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まだまだ人気!「パクチー」がやめられない理由って?
アジアンフードで、お馴染みのパクチー。最近では、スーパーでも見かけられるようになり料理本も多数出版されています。独特な風味に好き嫌いが別れる…
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してるように見えないけど実はがっつり!?芸能人のメイクテクニック
好みはあれど、いつもテレビで見る“女優”たちは端正な顔立ちに細い体。「きれい!」の一言に尽きるくらい美しいです。もちろん生まれもったパーツ要…
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ひと手間加えるだけで男ウケ抜群!プロ直伝「ストレートヘア」のつくりかた
いつも巻いたりアレンジしたり、お洒落にスタイリングしてると「たまにはストレートヘアも……!」というときはないでしょうか。そんなときは、“何も…
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1分キープで代謝アップ!プロが教える正しい「ブリッジ」のやりかた
ある程度のダイエットやエクササイズを試してみた方に、こんな刺激的な方法はいかが?ヨガインストラクターである筆者がチャレンジして欲しい代謝アッ…
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少なくとも嫌われない!職場で大事にされる女性の特徴
あなたの職場には、男女問わずに誰からも愛されてる女性がいますか?言い換えれば人気者ともいうことができますが、一体、他の人と何が違うのでしょ…
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良かれと思ってやっている?「逆効果アイメイク」
みなさんは、メイクでどのパーツに1番時間をかけますか?数多くのお客様のカウンセリングをおこなってきたなかでも圧倒的に多かったのは、ダントツ…
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起床時たった10秒!ほっそり腹筋をつくる「ちょい美トレ」
一日の始まりである朝、毎朝の起床時にたった10秒間だけちょっと頑張るだけでお腹が締まってきて、体が変わってくるとしたら、何だか挑戦したくなりま…
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本当に「 しちゃいけない」の?生理中のタブー4つ
毎月訪れる生理は日頃の疲れやストレスの蓄積で気づかないうちに体が弱って、思わぬトラブルを招くことも。そこで今回は、健康管理士の筆者が生理中に…
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もっと続けたいのに…カレとのLINEが途絶える理由
好きな人とのLINEが途切れたとき、あなたはどうしていますか?しばらく時間を置いて再度連絡してみたり、返事を催促してみたり……。やり取りが順調…
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アラサーからの1日3分「美尻トレーニング」
お尻と言えば、ウエスト部分のくびれカーブからの臀部の美しい丸み、キュッと引き締まった力強くセクシーなヒップライン。お尻はまさに女性らしさ、男…
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プロはやらない!すぐ崩れちゃう「NGベースメイク法」
朝のお出かけ前にしっかりメイクしたのに、昼前後になるとどうしても崩れてきている……そんな方少なくないのでは?1度メイクをしたら、その仕上がり…
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お風呂の中で1日3分!美バストを目指す「乳トレ」
春服が店頭に並び、色鮮やかになって行く街並み。今までコートで隠れていたボディラインを引き締めなくてはと思っている人も多いのではないでしょうか…
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プロゴルファーも愛用の「アネッサ」で未来の美肌を叶えよう
日やけ止めブランド『アネッサ』の新CM発表会を開催され、抜群の美肌の持ち主として新ミューズ・森星さんが登場しました。プロゴルファーも日焼け止…
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管理栄養士が教える!「低糖質ダイエット」で陥りがちな勘違いとは
超糖質オフ!欧米で人気のグルテンフリーのパン『クラウドブレッド』のレシピ本である『CLOUD BREAD クラウドブレッド』が、昨年朝日新聞出版から発売…
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管理栄養士が伝授!運動をもっと効果的にする食事法
スポーツ庁が、2015年度『体力・運動能力調査』の結果を公表しました。それによると、30歳代女性の体力が低下しており、女性は20代以降は運動から遠ざ…
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【画像でみる】むくみを流して鼻を高くするマッサージ
もう少し鼻が高ければ・・と思ったことありませんか?鼻が高いと美人顔の印象がありますよね。西洋人に比べて日本人の顔の特徴は彫りが浅いため、鼻…
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アイメイク重視も?「残念メイク」な人の特徴
今の自分を「もっとキレイに見せたい!」「可愛く見せたい!」と、本来のメイクは“メイクアップ”というように、見た目も気分もグググンとアップさせ…