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シニアでも運動を始めたい！シニア層に人気のフィットネスクラブ。初心者でも通いやすいのは？「マシンの独占」「場所取り合戦」など、気をつけたいトラブルも紹介

健康ブームにより利用者が増えているフィットネスクラブ。中高年女性が気をつけたい「骨やせ」「骨粗しょう症」には、食事だけでなく運動も必要です。…
9月11日 8時30分
明日の『虎に翼』あらすじ。航一と優未が口論中の星家に訪れた、のどかの婚約者・誠也。口論の理由は、優未の…＜ネタバレあり＞

現在放送中の伊藤沙莉さん主演・連続テレビ小説『虎に翼』（NHK総合／毎週月曜～土曜8時ほか）。第24週「女三人あれば身代が潰れる？」の第119回が9月…
9月11日 8時15分
＜103万円がボーダーライン＞と言われてきた「扶養の壁問題」を専門家が解説！「今は103万円にこだわるべきではなく…」

2024年10月から、パートなどの短時間労働者に対する社会保険の適用範囲が拡大され、従業員数51人以上の企業も対象となります。パートやアルバイトで働…
9月11日 6時30分
『かぞかぞ』母の再手術、祖母の認知症…家族の話は喜劇に徹すると決めた七実「ウチの家族のことで笑ってくれる人がいたら最高」

ＮＨＫの連続ドラマ『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』（火曜午後10時）が７回まで放送された。全10回なので、残り３回。大学生…
9月10日 16時30分
【追悼】宇能鴻一郎さん「官能がなければ人生はつまらない。〈書かずに読者に想像させる〉美意識に15歳から憧れて」

1962年に『鯨神』で芥川賞を受賞し、官能小説でも人気を博した作家・宇能鴻一郎さんが、8月28日に心不全で逝去されました。享年90。グルメとしても知…
9月10日 15時30分
『光る君へ』道長、中宮、帝までまひろの局へ次々と。その様子に視聴者「まひろ先生大人気」「帝が沼に…」「彰子の感想（笑）」

9月8日の『光る君へ』現在放送中の吉高由里子さん主演・大河ドラマ『光る君へ』（NHK総合／毎週日曜夜8時ほか）。第34回の「目覚め」が9月8日に放送さ…
9月10日 12時30分
あなたが一日で家事に費やす時間は？家事は「楽しむことができれば最高の娯楽」。食事作り・後片付け等食事関連の頻度が高い【家事アンケート】

創刊以来、《女性の生き方研究》を積み重ねてきた『婦人公論』。この連載では、読者のみなさんへのアンケートを通して、今を生きる女性たちの本音にせ…
9月10日 12時30分
和田秀樹　芸能人の不倫をバッシングするのは、自分が満たされていないから。他人を攻撃する人が損していることは？人生を楽しくする秘訣を解説

近年の物価高や不景気の影響で、「周囲の人に優しくできる＜精神的なゆとり＞をなかなか持てない」という方もいるのではないでしょうか。そのようなな…
9月10日 12時30分
雑誌記事に見る〈大正時代の家事観〉「使わなくてもすむ時間までを徒費しなければ美味しい料理が出来ないという理屈はない」

創刊以来、《女性の生き方研究》を積み重ねてきた『婦人公論』。この連載では、読者のみなさんへのアンケートを通して、今を生きる女性たちの本音にせ…
9月10日 12時29分
慶應野球部メンタルコーチ推薦。大谷選手も実践する＜目標をスモールステップに分解＞する効果とは？「半年で15キロ減」を掲げてダイエットするより…

2023年に開催された第105回全国高等学校野球選手権大会で、慶應義塾高等学校が107年ぶりに優勝しました。この優勝に大きく貢献したのが、メンタルコー…
9月10日 12時3分
次回の『光る君へ』あらすじ。伊周が怪しい動きを見せ始めた一方、一条天皇は物語の真意をまひろに尋ねる。そのまひろは中宮彰子の本心を知り…＜ネタバレあり＞

現在放送中のNHK大河ドラマ「光る君へ」（NHK総合、日曜午後8時ほか）。その次回放送分となる、第35回「中宮の涙」のあらすじが公式サイトにて公開さ…
9月10日 11時32分
『光る君へ』次回予告。命懸けで金峯山寺への山道を進む道長一行。その一方で高笑いする伊周。そして中宮彰子は涙ながらに一条天皇への想いを言葉にし…

『光る君へ』次回予告現在放送中の吉高由里子さん主演・大河ドラマ『光る君へ』（NHK総合／毎週日曜夜8時ほか）。第34回の「目覚め」が9月8日に放送。…
9月10日 11時20分
101歳、現役で化粧品販売員を続けられる生活習慣とは。起床は決まった時間、肌のお手入れは入念に。そして365日欠かさない＜朝の日課＞

厚生労働省が公表した「高年齢者雇用状況等報告」によると、令和5年6月時点の70歳以上の常用労働者数は約93万人だったそう。そのようななか「人が喜ぶ…
9月10日 10時30分
明日の『虎に翼』あらすじ。朋一が聞き出したのどかの秘密。安田講堂で逮捕された学生たちの刑事裁判が始まり…＜ネタバレあり＞

現在放送中の伊藤沙莉さん主演・連続テレビ小説『虎に翼』（NHK総合／毎週月曜～土曜8時ほか）。第24週「女三人あれば身代が潰れる？」の第118回が9月…
9月10日 8時15分
江口のりこさんが『しゃべくり007』に出演。19歳で上京してからの下積み時代を語る「高校へは進まずに女優を目指して」

2024年9月9日放送の『しゃべくり007』に女優の江口のりこさんが登場。19歳の時に「劇団東京乾電池」の試験に受かり、地元・兵庫県から上京した江口さ…
9月9日 18時0分
大相撲秋場所が開幕。剣翔のウエストは170センチ！そこには「夢と脂肪」が詰まっているらしい

９月８日、大相撲秋場所が、東京・両国国技館で初日を迎えた。『婦人公論』愛読者で相撲をこよなく愛する「しろぼしマーサ」が今場所もテレビ観戦記を…
9月9日 15時0分
とよた真帆「夫・青山真治を見送って2年半。お互い30代で結婚、20年を夫婦として暮らしたパートナーを失った喪失感は今も消えないけれど」

女優業のかたわら、レストラン経営や盲導犬協会理事など、幅広い活動を続けているとよた真帆さん。芸能活動40年目を迎えた今年、歌手デビューも果たし…
9月9日 12時31分
青木さやか「スーパー銭湯の露天風呂、一糸纏わぬ姿で景色を眺める。隠すところはない。百獣の王の気分だ！年をとるって悪くない！」

お笑いの仕事だけでなく、女優・エッセイストとしても忙しい毎日を送る青木さん。今回は「スーパー銭湯好きとして」を綴ります。【写真】風呂上りにく…
9月9日 12時30分
とよた真帆「闘病する夫・青山真治の前で明るく振る舞うも、愛犬に見つからない場所で泣いたあの日。芸能活動40周年。やりたいことは今から始めなければ間に合わない」

女優業のかたわら、レストラン経営や盲導犬協会理事など、幅広い活動を続けているとよた真帆さん。芸能活動40年目を迎えた今年、歌手デビューも果たし…
9月9日 12時30分
101歳の化粧品販売員トモコさんが伝授する、人間関係が上手くいくコミュニケーション術。ポイントは、相手との距離が「近すぎないこと」にあった

厚生労働省が公表した「高年齢者雇用状況等報告」によると、令和5年6月時点の70歳以上の常用労働者数は約93万人だったそう。そのようななか「人が喜ぶ…
9月9日 12時30分