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震災後、夫と実母を相次いで亡くした母。娘として助けたこと
主婦業のかたわらエッセイストとしても活動する若松美穂さんが、楽しく、豊かに暮らすためのさまざまな工夫をつづります。東日本大震災を機に、実の母…
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ほっこり肉豆腐もレンチンで一発！甘辛味で箸が止まらないおかずに
忙しい日こそ、一日の終わりにはホッとする手づくりおかずで一息つきたい！そんなときは、火も包丁も使わずにできる肉豆腐がおすすめです。焼き肉のタ…
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ひどい肩こりに「プラセンタ注射」という選択肢。効果と料金、注意点は？
サプリメントや化粧品でおなじみのプラセンタ。健康維持や美肌成分であると耳にしたことはあっても、「肩こりプラセンタ」注射は知らない方も多いので…
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ゴミ箱やゴム手袋のいやなにおいにも。アルコールスプレーの便利な使い方
感染対策により、おうちの中の除菌をしっかりするようになった方も多いのではないでしょうか？そこで役に立つのがアルコールスプレー。感染対策はも…
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100円の「食品圧縮袋」。ジッパーバッグの空気を抜いて新鮮なまま保存
食品が傷みやすい季節です。傷みにくく、新鮮に保存するには？「100円ショップで、空気を抜いて食品を圧縮保存できるジッパーバッグを見つけました。…
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免疫力アップのつくりおき「紫タマネギ酢」。マリネや混ぜずしに
疲れやすい夏は、食欲も落ちがちで、免疫力もダウンしやすい季節。コロナ禍の今、病気やウイルスに負けない体をつくるため、毎日の食事で免疫力を高め…
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おなじみのカップ麺もついに高タンパク＆低糖質に。満足感や背徳感は…？
健康志向が広がる今、低糖質、減塩、栄養価が高いものなど、さまざまな食品が登場しています。いつもなら躊躇してしまうカップラーメンが低糖質になり…
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二字熟語の穴埋めクイズ。「身□・□身」に共通する漢字は？
中央に漢字一字を入れて4つの二字熟語を完成させるクイズです。すべての熟語は小学校で習う漢字だけで構成されています。頭をやわらかくして考えてみ…
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カリッとジューシーな絶品チキン。バタービネガーが奥深い味わいを演出
糖質オフダイエットは続ければ効果が出やすいとわかってはいても、淡白な食事に飽きてしまったり満足感がたりなかったりして、なかなか続かないという…
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コンニャクは揚げるとボリュームおかずに！飯尾さんが節約料理に挑戦＜ワリカツ！＞
「ワリカツ！〜おトクな割引生活〜」とは、お笑いコンビ「ずん」の飯尾和樹さんがサイコロで当たった食材を使って料理をつくる人気コーナー。朝の人…
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夫が56歳で突然死。深い悲しみから前を向く力になった7つのこと
大切な人が突然この世からいなくなる。身近なこととして想像ができないことが本当に起きたとき、どのように気持ちを立て直していくのか。新型コロナウ…
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あえて食器棚は使わない。皿、調味料などのキッチンすっきり収納術
キッチンはとくにものが多い場所。調理道具から食器、調味料まで、雑多なものがいろいろあります。形もバラバラでしまいにくいうえ、よく使うものは取…
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梅雨にカーテンがカビることも！食器用洗剤で結露対策スプレーが完成
湿度が高い梅雨に発生しやすい窓の結露。この時季は水分と湿度がカビにとって好条件なため、結露を放置するとカビの原因に！ここでは掃除スペシャリス…
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GUのパジャマに夢中！2990円で着心地バツグン、しかもオーガニックコットン
テレワークやお出かけの自粛で引き続き今年もおうち時間が増えそうですね。自宅で過ごすときや就寝の際、皆さんはどんな格好で過ごしていますか？ここ…
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無印良品の冷水筒をやめて代わりに買ったもの。麦茶づくりが家事ラクに
麦茶のおいしい季節がやって来ました。ただし、麦茶を煮出したり補充したりと、麦茶づくりを「家事」にしてしまうと負担になることも。整理収納に詳し…
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手羽中のガーリックマヨペッパー。6分レンチンするだけ、おつまみにも
たまには、おうちでゆっくりお酒を楽しみたい。そんな気分のときはパパッとつくれるおつまみがあると最高ですよね。揚げたり煮ることが多い手羽中は、…
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つっぱり棒やトレーを活用。使いやすい洗面所収納をつくるワザ
ただでさえ狭いのに、化粧品や日用品、電化製品…など、ものが増えがちな洗面所。忙しい朝はついものが出しっぱなしになり、なかなか片づいた状態を保…
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50代からのラクするキッチン。ものの数を減らし「見せない収納」にシフト
この間まで元気だったのに、突然やってくる体の不調。整理収納コンサルタントとして活躍する、瀧本真奈美さんも50歳を目前にした2年前に、急に体の不…
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6月は心の不調を抱えやすい時季…男性以上に女性が要注意すべき理由
新年度のあわただしさが一段落したこの時期、意外と訴える人が多いのが、落ち込み、うつっぽさなどの「心の不調」。昨今、著名人なども心の不調をカミ…
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紫外線ダメージを受けやすい髪型とは？抜け毛・薄毛を予防する簡単テク
日差しが強い季節がやってきました。気になる紫外線ケア、徹底している！という人も多いと思いますが…「肌の紫外線ケアはしっかりやっているのに、…