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一品プラスでヘルシーな献立が完成。すぐできて低糖質な副菜＆汁物4選
メインのおかずにプラスする一品として、低糖質な副菜や汁物はいかがですか？糖質オフに一役買うモヤシは、ビタミンや食物繊維といった栄養も豊富。…
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家で上手に冬物洗い。ニットやカーディガンが長もちする洗い方、しまい方
冬の間活躍したニット。おうちできれいに洗濯したいけど、カーディガンやタートルネックはどう洗えばいい？上手に保管する方法はある？と疑問に思…
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50代・川上麻衣子さんが13回目の引っ越し。志村けんさんとの思い出も
女優・川上麻衣子さんの暮らしのエッセー。 一般社団法人「ねこと今日」の理事長を務め、愛猫家としても知られる川上さんが、猫のこと、50代の暮らし…
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冷凍うどんでカルボナーラ。レンチンでつくれるからおうちランチにも
レンチンでつくれるカルボナーラうどんのレシピを、料理研究家のみきママさんに教えてもらいました。平日のおうちランチや休日のブランチにぴったり。…
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眺めのいい2階リビングの家。40代夫婦それぞれのワークスペースも
妻の実家を建て替えて、都心のタワーマンション暮らしから、ご近所との交流と田園風景が楽しめる暮らしに切り替えたという40代夫妻。高い天井のLDKや…
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バス、トイレ、洗面のトレンド＆コロナで売れたものは？設備メーカーに聞く
新型コロナウイルス感染症の流行やSDGsの高まりを背景に、バスやトイレ、洗面へのニーズは多様化。快適さやデザイン性はもちろん、「だれにとっても使…
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春はうつの危険性が高い季節。呼吸や温活、覚えておきたいセルフケア
気温が徐々に上昇し、気持ちが弾む季節が来ましたね。新生活もあり、いろいろ気合を入れたくなるものの、春にはじつはメンタル不調を起こしやすい、と…
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使い捨て歯ブラシがなくなるかも…。アメリカで注目の炭歯ブラシってなに？
ニュースなどで、サステナブルな取り組みに関する話題を見ることが増えましたよね。アメリカでもさまざまな取り組みがされているようです。そこで、今…
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ゆで卵とハムがたっぷり！ 絶品ボリュームサンドイッチ
少しずつ暖かくなり、お出かけも楽しい時季。そこで、つくって楽しい、食べておいしい、アイデアあふれるサンドイッチを、料理家の沼津りえさんに教え…
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お弁当づくりは完ぺきを目指さない。ラクして続けるコツ3つ
新学期・新生活がスタート。幼稚園や学校、職場でお弁当が必要になったり、塾弁が始まる人もいますよね。「毎朝続くお弁当づくりだからこそ、いろんな…
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50代・暮らしのプロが「使ってよかったもの」5つ。取り入れたら体も心もラクに
50代、60代…と年を重ねると、「ものを手放す」ことを意識する人は多いですよね。「ただ、自分の年齢や生活スタイルに合わせて『取り入れる』ことも手…
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大根のベーコン巻きフライ。おからパウダー活用でさらに糖質カット
献立づくりに役立ち、家族でおいしく食べられる低糖質メニューをご紹介！今回は、葉や皮まで栄養たっぷりな大根を使いました！ベーコンの塩気と大…
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特売肉でつくる豚しゃぶと副菜レシピ。ニンニクじょうゆダレでご飯がすすむ
新年度がスタートし、慌ただしい日々が続きますね。毎日のご飯づくりがおっくうになりますが、そんなときは特売肉と定番野菜でできる簡単メニューで乗…
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洗面台のいやーなすき間を埋める秘密兵器「マルバッカー」
主婦業のかたわらカウンセラー、エッセイストとしても活動する若松美穂さんが、楽しく、豊かに暮らすためのさまざまな工夫をつづります。 今回は、洗…
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値上げに負けない「電気代節約テク」まとめ。ガス・水道料金の節約アイデアも
「最近、毎月の電気料金が高くなっている…」という方も多いのではないでしょうか。上がり続ける電気料金ですが、少しの工夫で負担を抑えられる可能性…
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＜システムキッチン図鑑2022＞気になる商品を編集部がセレクト
ライフスタイルの変化に合わせて、システムキッチンは日々進化。そこで今回は、編集部が気になるシステムキッチンを各メーカから集めてみました。機能…
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話題の「美脚パンツ」を履き比べ。脚は長く細く見えた？コスパは？
すっかり暖かくなり、服装も春らしくチェンジしたいですよね。ただ、冬に寒くて家にこもりがちで太ってしまい…少しでも体型カバーができる服が欲しい…
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玉山鉄二さんインタビュー。40代になった今考えるこれからのこと、これまでのこと
端正なルックスと高い演技力を兼ね備えた、俳優・玉山鉄二さん。13年ぶりに主演を務めた映画、『今はちょっと、ついてないだけ』が4月8日に公開となり…
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藤井恵さんのごちそうレシピ。牛こま切れ肉の照り焼きハンバーグ
子どもから大人まで大好きなハンバーグ。今回は、料理家・藤井恵さん考案のジューシーな照り焼きハンバーグのつくり方をご紹介します。ひき肉ではなく…
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手の込んだ料理やアイロンがけはもうやめた。苦手な家事を手放すコツ
料理や洗濯、掃除まで、数え上げたらきりがないほど出てくる家事仕事…。そのすべてを100％全力でこなすとなると、やがて限界が訪れるはず。「家事は6…