ESSE-online
-
きれいになるやせおかず「エビとオクラの豆腐チャンプルー」。もっちり豆腐で食べごたえアップ
夏に近づくと気になるダイエット。どうせなら無理せず健康的にやせたいですよね。糖質オフは、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにく…
-
中古リノベやって正解だったこと。クローゼットの扉はつけない、ベッドはマットレスのみ
かさばる布団や寝具は、どうやって収納するか悩むもの。押し入れやクローゼットにぎゅうぎゅうにつめ込んでいる、という人も多いのではないでしょうか…
-
業務スーパーの“謎食品”を唐揚げに。「初めての弾力」に子ども歓喜
お得なスーパーマーケット、業スーこと「業務スーパー」。安いのはもちろん、売っている食材が珍しくておいしいと人気です。育児漫画家のモチコさんも…
-
2畳の玄関土間は実用的。ベビーカーの持込み、段ボールの処理などもスムーズ
玄関を広めにとると毎日の生活が格段にラクになります。5年前に注文住宅を建てた日刊住まいライターは、小さな家ですが玄関の土間部分をあえて2畳に。…
-
スマホで目が疲れたら「痛気持ちいい」簡単ツボ押し。老眼を予防する生活習慣も
スマホを長時間見続け、目の不調を訴える人が増えています。代表的な不調の改善法、そしてスマホとの上手なつき合い方を、眼科医の有田玲子先生に教え…
-
今日から履きたい「ユニクロのスリッパ」2つ。洗濯機可、1500円以上の価値あり
素足で家の中を歩く季節は、床のザラザラや皮脂汚れが気になります。なので暑い季節だってスリッパが正解。ここでは、プチプラファッションがお得意な…
-
68歳がたどり着いた「最高のキッチングッズ」5つ。使いやすさにこだわりあり
ライフクリエイターとして心地よい空間づくりの提案をしている青柳啓子さん(68歳)。毎日使う日用品は、使いやすさにこだわりながらもインテリアの邪…
-
リビングの「大きな家具」を捨てたビフォーアフター。掃除のしやすさは格別
あって当たり前だろうと思っていた家具類が、じつは自分の暮らしには不要だった…そんなこともあるのではないでしょうか?今回、そんな固定概念にと…
-
夫の定年後も妻が「パートを続けた方がいい」理由。お金以外にもメリットが
老後資金にまつわる素朴な疑問を、ファイナンシャルプランナーの深田晶恵さんにがわかりやすく回答!読者が気になる疑問について、Q&Aで応えてもら…
-
小学生で習う漢字の穴埋めクイズ。「百□・□音」に共通する漢字は?
中央に漢字一字を入れて4つの二字熟語を完成させるクイズです。すべての熟語は小学校で習う漢字だけで構成されています。頭をやわらかくして考えてみ…
-
シャトレーゼの「どら焼き」食べ比べ。高コスパなのは洋菓子だけじゃなかった…!
さまざまなジャンルのスイーツがお手頃価格で楽しめる「シャトレーゼ」。ショーケースに並ぶケーキをはじめとした洋菓子も魅力的ですが、じつは和菓子…
-
食物繊維たっぷりの「納豆ヒジキチャーハン」。パプリカの副菜で食卓をパッと明るく
毎日1食でも健康を意識した献立にすることで、体の調子が少しずつ上向きに。ここでは、食物繊維&タンパク質が採れる簡単な中華献立を料理研究家で、…
-
「使っていない収納グッズ」の便利な活用法3つ。向きを変えるだけで急に使いやすく
せっかく買ったのに、「使っていない」「使いこなせなかった」という収納用品はありませんか?「いつもの使い方から発想・視点を変えて考えてみると…
-
30代が建てた家。大きな窓から光注ぐLDKとおこもり感あるテラスが大好き
30歳代の夫婦が幼い長女と3人で暮らすために、ハウスメーカーで建てた注文住宅です。住宅展示場で目にした、日が降り注ぐ大きな窓やダウンリビングに…
-
“捨てられない”料理家が「すっきり暮らし」になるまで。50歳をすぎて起きた変化
料理家として活躍する飛田和緒さん。その暮らしぶりも注目されています。今回は、すっきり暮らしのきっかけと、片づけや掃除についてご紹介します。50…
-
主婦からの就職、子育て中の転職。女性が活躍する職種5つ
働き方が多様化している今、主婦からの就職、子育て中の転職に悩むママは多いもの。主婦に特化した働き方を調査する機関「しゅふJOB総研」研究顧問の…
-
料理家が愛用する「100円キッチングッズ」4つ。繰り返し使えてコスパよし
数ある100円グッズの中から、高コスパ・高クオリティのものを探すのは結構大変。そこで、料理研究家の近藤幸子さんに、愛用している100円キッチングッ…
-
「遺族年金」のよくある誤解。“夫の年金の4分の3がもらえる”は間違いだった
パートナーに先立たれた場合にもらえる「遺族年金」。受給額について理解していますか?勘違いしやすいポイントをファイナンシャルプランナーの深田…
-
セックスレス夫に浮気メールを送ってきた相手は…想像どおりで唖然:摩季さんの場合2
日本では6割の夫婦が陥ると言われるセックスレス。「周りからは夫婦仲がいいと思われているんですが、もう20年以上レスで悩んでいます」と語るのは美…
-
豚こまとキムチでつくる「ニラキムチ炒め」。毎日1食でも健康を意識した献立に
毎日1食でも健康を意識した献立にすることで、体の調子が少しずつ上向きに。ここでは、発酵食品キムチと豚こまを使ったスタミナメニューを、料理研究…