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【ゴルファーのための食事学】毎日食べたい！『キウイフルーツ』

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。今回は『キウイフルーツ』について、その栄養素の魅力をご紹介します！様々なフルーツが存在す…
10月8日 11時30分
阿部巨人「CS男」に名乗りをあげるのは誰？　注目集める崖っぷちからの「逆襲」

梶谷は開幕戦でアーチをかけるなど存在感を示した（C）産経新聞社4季ぶりのリーグ優勝を果たした巨人の次なる目標は2012年以来の日本一となる。16…
10月8日 11時15分
魚を食べて頭もカラダも元気に！知っておきたい魚を食べるメリット

魚料理、あなたは週に何回食べていますか？「食べた方がいいのはわかっているけど…」と思っていても、魚は苦手、魚料理は面倒…とつい敬遠してしま…
10月8日 11時15分
ダイエットによく使われる「モチベーション」って何？

モチベーション（motivation）とは、日本語で「動機づけ」や「目的意識」など、行動を起こすときに必要となる心理的な理由を指します。同じような意…
10月8日 11時10分
季節の変わり目こそ意識したい！「隠れ脱水」を予防しよう

脱水症状とは、生命維持に不可欠な体液が不足している状態をいいます。脱水症状は夏に起こりやすいと思われがちですが、実は寒暖の差が激しい春先こ…
10月8日 10時40分
元DeNAバウアー「プラハに来て登板する」スイス代表として堂々宣言！メキシコで“無双”の右腕がチェコ代表と対戦へ

メキシコで無双の元DeNAバウアーがチェコ代表と対戦する(C)Getty Images昨季まで横浜DeNAでプレーして10勝を挙げ、今季からメキシカンリーグでプレ…
10月8日 10時26分
「オオタニについて何を言うべきか？」ハンク・アーロン賞に4年連続最終候補入りの大谷翔平　2年連続受賞に期待

大谷がハンク・アーロン賞に4年連続で最終候補入りした(C)Getty ImagesMLBが現地時間10月7日（日本時間8日）、各リーグで最高の打者の称号である「…
10月8日 9時14分
老いには勝てない…K-1復帰のバンナが喫した“番長”の面影なき壮絶KOに仏メディアも嘆き「輝かしい格闘家人生も終わり」

K-1で一時代を築いたバンナ。(C)Getty Iamgesどんな猛者も時の経過には抗えない。かつて“番長”の異名で一世を風靡した男の惨敗劇は、それを物語っ…
10月8日 7時0分
体調を整えライフスタイルを充実させるテクニック　食事方法編

日常生活で使える、ライフスタイルアップ術をお伝えいたします。今回は具体的な食事方法のアドバイスです。健康を目指す食事１日３食、必ず食…
10月8日 6時30分
筋トレと有酸素運動はどっちが先？

ダイエットのために、筋トレと有酸素運動の両方を取り入れている人も多いかもしれません。しかし、ただなんとなくやっているのではもったいない。し…
10月8日 6時15分
「オオタニが打てないと勝利は厳しい」完敗ドジャースに現地メディアが厳しい指摘　「特に精彩を欠いた5人がいた」とも

打ち勝つしか道を見出せないドジャース。大谷のバットにかかる期待は大きい(C)Getty Imagesナ・リーグ地区シリーズ、ドジャース対パドレスの第2戦が…
10月8日 6時10分
ジョギングとの出会いと継続できた理由

自分に合った踊り場のある階段ジョギング習慣を与えてくれた小金井公園のこみち【関連記事】「毎日30分ランニング」のダイエット効果は？今回は…
10月8日 6時5分
二の腕引き締めエクササイズ

私たちの関節には、曲げる筋肉と伸ばす筋肉がついていて、両方を一緒にトレーニングすると効果的です。そこで今回は腕の内側の筋肉を刺激して、二の…
10月8日 6時0分
小笠原慎之介のMLB移籍意向に米メディアも熱視線　中日ドラ1戦士に潜む「潜在的な危険信号」とは？

中日で着実に成果を上げてきた小笠原。(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext中日・小笠原慎之介の去就が話題沸騰となった。10月7日に今オフのメジャー挑戦を…
10月8日 6時0分
憧れの美尻を手に入れよう！「ヒップアップ＆姿勢改善トレーニング」⑧

引き締まったヒップ、美しい姿勢やくびれを手に入れたい！こんな想いをお持ちの皆さんに、おすすめのトレーニングをご紹介します。姿勢が良くなれば…
10月8日 5時50分
ドジャース地区S突破に暗雲か　気がかりな「29-0」＂逆プレーオフ男＂の存在とは

チームの主軸であるベッツの活躍が求められている(C)Getty Imagesドジャースは現地10月6日（日本時間7日）に本拠地で行われた地区シリーズ第2戦のパ…
10月8日 5時40分
菅野智之にメジャー契約の可能性は――米記者が説いた巨人電撃残留の4年前とは異なる“事情”「軽視するべきではない」

シーズンを通して巨人を支え続けた菅野。リーグ優勝に大きく貢献した大黒柱の存在は小さくない話題となっている。(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext獲得…
10月8日 5時30分
やる気が出ない…40代以降の意欲低下は放置NG！原因別の対処法を薬剤師が紹介

「やる気が出なくて仕事に身が入らない」「趣味や好きなことに興味がなくなった」「どうしたら無気力な状態から抜け出せる？」このような悩みや疑問を…
10月7日 19時40分
認知症と生活習慣病の関係性について認知症は他人事ではありません

脳は、人間の活動のほとんどをコントロールしている司令塔です。それがうまく働かなければ、精神活動も身体活動もスムーズに運ばなくなります。「認…
10月7日 19時30分
イライラや頭痛にさようなら！生理前の不調を改善する食生活とPMSについて

生理前はイライラしたり、頭痛や便秘に悩まされたりと、心やカラダに不調を感じる方も少なくないのではないでしょうか。PMSとはPremenstrual Syndro…
10月7日 19時20分