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はじめよう！朝型生活のメリットとは

朝型生活には、時間を有効活用できる他にも、メリットがあることをご存知でしょうか。朝が苦手な方も、ほんの少し習慣を見直すだけで朝型生活に近づ…
10月18日 5時50分
【中日】「平成の三冠王」松中信彦氏を招へい　来季以降のチームに起こりそうなことは？

松中氏の存在が中日の打撃改善をいかに図れるか、注目となる（C）産経新聞社井上一樹新監督が就任し、すでに来季に向けて動き出している中日。気に…
10月18日 5時40分
“異質な得点圏無双”で大谷翔平の「打順変更論」が浮上　ド軍ロバーツ監督は反発「何も変えない。少し滑稽に思える」

走者のいない状況で打てていない大谷。彼の置かれた状況は興味深いものになっている。(C)Getty Images偉才の打棒が話題となった。キッカケとなっ…
10月18日 5時30分
「忘れられるぞ」からの這い上がり　DeNAプロ5年目ドラ1　大型内野手の貢献に話題沸騰！「伸びしろしか感じない」

森は好調を維持している（C）産経新聞社DeNAは17日に行われたCSファイナルS第2戦（東京ドーム）に2－1と勝利。シリーズ成績を2勝1敗（4勝先勝）と、…
10月18日 5時20分
同年代より10歳若くなる3つの秘訣からだの酸化の仕組みを知ろう

「ふと気づくと肌のシミやシワが増えている」「若いときよりも疲れやすくなった」「実年齢よりも高めに見られることが多い」そんな悩みを抱えていませ…
10月17日 19時30分
人間関係でイライラした時の対処法、「ダメのスタンプカード」に気づき、見るところを変える方法とは？　～感情コンサルが語るちょっとした感情コントロールのコツ①～

職場でも家庭でも学校でも、悩みの多くは「人」に関すること。相手にイライラしたり、何となく不安定でまわりに八つ当たりしてしまったり。こうした…
10月17日 19時30分
「胃腸疲れ」　リセット方法とは？

暴飲暴食や睡眠不足などが続くと、胃が疲れたり荒れやすくなると言われています。さらに胃腸の調子が悪いと、体全体にも影響が出ることも。疲れた…
10月17日 19時20分
五十肩の症状をご存知ですか？

Ｑ：五十肩はどういう病気ですか？五十肩は正式名称を「肩関節周囲炎」と呼びます。または「凍結肩」とも呼びます。英語ではFrozen shoulder ないしAd…
10月17日 19時15分
砂糖不使用のスイートポテトのレシピ♪低GI値のさつまいもで満足おやつ

さつまいもは糖質が多いので敬遠している方もいるかもしれませんが、うまく取り入れれば血糖値が気になる方や、ボディメイク中の方でも取り入れられ…
10月17日 18時30分
「マジで爆弾だ。ありえねぇ」大谷翔平の確信弾にメッツ贔屓の米司会も落胆　生配信での異例の沈黙が話題「オオタニは恐ろしい男だ」

大谷の特大弾にはさまざまな反響が相次ぎ、米識者を黙らせた。(C)Getty Images大谷翔平（ドジャース）が放った特大弾への素直な反応が話題を呼んで…
10月17日 18時0分
お酒に何を求めますか？

酒気による快楽は、その場限りの錯覚です。定番です。ビールに枝豆ドイツ風にビールとソーセージ和風 / 鮭，帆立，貝柱だれでも現実か…
10月17日 17時40分
大谷翔平、完璧3ランで掘り起こされた“MLBトップ”の記録　1勝1敗→2勝1敗でドジャースの勝ち上がり確率は？

大谷の完璧な3ランが8回に飛び出した(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間10月16日（日本時間17日）、敵地でメッツとのリーグ優勝決定シ…
10月17日 17時40分
産後ダイエットの効果的なやり方は？成功のポイントは？

出産後の女性を悩ませる、妊娠～出産によって増えた体重。このまま体型が戻らなかったらどうしよう……と不安になり、ダイエットを始める方は多いの…
10月17日 17時35分
「たんぱく質」必要以上に摂り過ぎていませんか？

最近、飲み物やお菓子、ヨーグルトなど、さまざまな商品に「たんぱく質」という文字を見かけるようになりました。【関連記事】「脂質異常症」という…
10月17日 17時25分
圧巻125メートルのムーンショットに山本由伸も「オーマイゴッド！」　同僚も思わず固まる　大谷翔平3ランの凄まじさ「彼のパワーは非現実的」

大谷は特大のPS2号を放った(C)Getty Imagesドジャース・大谷翔平が待望のホームランを放った。現地10月16日（日本時間17日）に敵地で行われたメッ…
10月17日 17時24分
お風呂を制して一日の疲れを制す！

最近はお風呂が健康や美容にとって重要な役割を担っていることがわたしたちに浸透してきましたね！半身浴が良いとか、お風呂には使った方が良いとか…
10月17日 17時15分
【ゴルフ】腰痛で悩まない身体を作るための10分トレーニング

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回はゴルフライフを送っていると1回は経験すると言われている『腰痛』に対してのエクササイズ…
10月17日 17時0分
「衝撃的に無視された」名手リンドーアがまさかのGG賞選外で波紋　NYメディアが怒りの反論「まったく狂気の沙汰だ」

遊撃手として優秀な成績を上げてきたリンドーア。(C)Getty Images名手を投票結果が波紋を呼んでいる。物議を醸しているのは、現地時間10月15日に…
10月17日 17時0分
「ゴージャスだ！」17歳女子フィギュアスケーターが“稀代の名女優”に変身！再現衣装にファン感嘆

衣装が注目を浴びたイザボー・レヴィト(C)Getty Imagesフィギュアスケートのグランプリ（GP）シリーズ第1戦・スケートアメリカが現地時間10月18日（…
10月17日 16時30分
ナッツ類は万能おやつの代表

栄養タップリで食物繊維も含まれているナッツは、ダイエットをしている時のおやつにもぴったり。ナッツの種類はたくさんありますが、人気でおすすめ…
10月17日 16時30分