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スクワットよりも手軽です。続けるほど【脚全体が引き締まっていく】簡単習慣

下半身の引き締めは見た目印象をアップデートさせる上で欠かせない要素の１つ。でも、下半身を鍛える定番のエクササイズ“スクワット”はキツいイメー…

7月24日 21時50分

「じゃあ、帰るね」の一言が刺さる。不倫がつらくなる“本当の理由”

「じゃあ、帰るね」。その一言とともに彼が背中を向けた瞬間、胸の奥にじんわりと痛みが広がる――。不倫関係にある女性の多くが、この“見送る瞬間”…

7月24日 21時35分

「ねえ、教えて」男性が“知らないこと”を素直に聞いてくるのは本命サイン

「それって、どういう意味？」「おすすめがあったら教えてほしいな」といった感じで、自分の知らないことを素直に聞いてくる男性はいませんか？実は男…

7月24日 21時20分

交際すると窮屈に感じることも。「独占欲が強い男性」の見分け方

恋愛関係において束縛は破局のきっかけになるのはご存知の通り。とは言え、「束縛＝愛情の証」と考える男性もいます。そこで今回は、そんな「独占欲が…

7月24日 21時5分

「今日は帰るね」が早すぎる…。不倫中の男性が急に帰りたがる本当の理由

さっきまで楽しそうに笑っていたのに、「もう帰らないと」と急に時計を気にし始める彼。思わず「あと30分だけ」と引き止めたくなるでしょう。不倫関係…

7月24日 20時50分

食欲がない日は食べなくてもいい？40代以降のダイエットで見直したい“夏の食事量”

暑さで食欲が落ち、「今日は何も食べなくてもいいかな」と思う日が増える夏。無理にたくさん食べる必要はありませんが、「何も食べない」が続くと、必…

7月24日 20時20分

本命だけに出る“無意識の優しさ”。男性の「特別扱い」がバレる瞬間

恋が深まり始める瞬間は、会話やLINEよりも“何気ない行動”の中に表れるもの。本人は隠しているつもりでも、本命相手にだけ出てしまう優しさや気遣い…

7月24日 19時50分

「手伝うよ」がつらく聞こえた夜。優しい夫との温度差に気づいた瞬間

「手伝うよ」──その一言が、どうしてこんなにつらく聞こえたんだろう。三浦はるか（34）は、共働きで忙しい毎日の中、優しいはずの夫・亮(36)との間…

7月24日 19時35分

難しく考えなくて大丈夫。2026夏、大人世代に似合う「ノースリーブ」の着こなし３選

「ノースリーブは好きだけど、着こなしがいつも同じ」「一枚で着ると、なんとなく物足りない」と感じることはありませんか？2026夏はノースリーブを「…

7月24日 19時20分

横浜ステイが楽しくなるホテル【OMO7横浜 by 星野リゾート】をちょっと深掘り。初めてのハマ泊におすすめ

それまで鎖国を続けてきた日本が安政6年（1859年）に横浜を開港。以来、世界の文化が流入する玄関口のひとつとして発展してきた横浜。今も残る赤レン…

7月24日 18時35分

【射手座】週間タロット占い《来週：2026年7月27日〜8月2日》の総合運＆恋愛運

来週（2026年7月27日〜8月2日）の【射手座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占…

7月24日 17時50分

“硬い股関節”をゆるめるだけ！１日１セット【下半身がみるみる絞れる】簡単ポーズ

「脚が太く見える」「下半身のむくみが気になる」--そんなお悩みには、骨盤まわりと股関節にアプローチできる簡単ヨガポーズがおすすめ。そこで今回は…

7月24日 16時50分

香水をつけているけど、香りが強すぎないかな…。夏こそ見直したい“香りのまとい方”

お気に入りの香水をつけて家を出たあと、「少し香りが強かったかもしれない」と気になったことはありませんか？夏は気温や体温、汗の影響で、冬と同じ…

7月24日 15時20分

同じショートヘアなのに“老け見え”と“若見え”。差を生むのは【顔型とのバランス設計】でした

最近、「ショートヘアにしたら老けて見えた…」という声をよく耳にします。でも実は、ショートヘアそのものが原因ではありません。差が出るのは、顔型…

7月24日 14時50分

「これ毎朝しているんだ」男性が本命にだけする“何気ない日常トーク”

「毎朝、コーヒーを淹れてから一日が始まるんだ」「帰宅後に必ず筋トレしてるんだよ」といった感じで、自分の日課をさらっと話してくれる男性はいませ…

7月24日 14時20分

「最近、靴下を履くのが大変になった…」40代以降に訪れる、体からの小さなサイン

立ったまま靴下を履こうとすると、ふらつく。椅子に座っても、以前のように前へかがめない。何気ない毎日の動作なのに、「あれ、少し大変になった…」…

7月24日 13時50分

【思考をキレイにする旅の仕方（531）】世界三大炊き込みご飯のひとつ「ビリヤニ」をご存知ですか？

私がミャンマーで食べていた「ビリヤニ」は何だったんだろう。カレースパイスの煮込み料理のようなミャンマーカレー「ヒン」に飽きると食べていたんで…

7月24日 13時20分

信頼される人は、ここが違う。「またお願いしたい」と思われる人の３つの習慣

仕事でもプライベートでも、なぜか自然と頼られる人がいます。そういう人は、必ずしも話し上手だったり、リーダータイプだったりするわけではありませ…

7月24日 11時50分

股関節周りの筋肉の柔軟性UP。１日３セット【お腹ぽっこり＆むくみ脚を予防する】簡単ストレッチ

お腹のぽっこりや脚のむくみに悩んでいる方に共通することの１つに股関節周りの筋肉が凝り固まっていることが挙げられます。そこで習慣に採り入れたい…

7月24日 11時35分

急に「一緒に行こう」が増えた。男性が特別な思い出を作りたいときの行動

「この景色、一緒に見たいと思って」「今度ここ、行ってみない？」など、ふと気づけば男性の口から“一緒に”という言葉が増えていませんか？男性は本…

7月24日 11時20分