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春ネイルは決まりましたか?ファッションを引き立てる流行カラーをご紹介!
「ヌーディーカラー」を取り入れてファッションを引き立てるベージュ系のヌーディーカラーのネイルは、色鮮やかな明るいお洋服とも相性バッチリです。…
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春のアウターはいつから着るのが正解??肌寒い日におすすめの技
冬も終わり、いよいよ春本番です!4月になり、新生活シーズンになりましたね。外はまだ寒く感じる日もあり、ダウンやウールのコートを脱げないかたも…
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スタイルをよくするには、長時間の運動は無駄?短時間で効率的にトレーニングしよう!
夏に向けて理想のスタイル作りこれからどんどんあたたかくなり、少しずつ過ごしやすい日が増えてきます。あたたかくなってくると、肌の露出が増えるか…
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疲れた体には和食で栄養補給!ほっこりあたたまる肉豆腐のレシピ
和食のレパートリーを増やしましょう♪4月になりましたね。環境の変化や、寒暖差などで、疲れがたまっていませんか?疲れているときこそ食べたい「…
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気になる2019年春のメイクやヘアーのトレンドはどんなものがおしゃれ?
メイクやヘアカラーから春カラーに変えてみよう!「春」といえば何を思い浮かべますか?「ピンク色の桜の花」、「赤や黄、色とりどりの花々」、「暖か…
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パーソナルカラーのカラータイプとスポーツには関係があるんです!
スポーツ選手のほとんどが「スプリングタイプ」です。先日、現役を引退した大リーグのイチロー選手。時折見せる野球少年そのままの笑顔、誰もが一目置…
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理想のスタイルを目指せる!ニートの思考で、楽にカロリーコントロール。
ニートの思考で楽にカロリーコントロール「自分でも気づかないうちに、体重が増えている」「そんなに食べていないのに、太っている」こんなタイプの人…
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砂糖!?本当に甘い匂いがしてきそうなシュガーネイルはいかが♡?
シュガーネイルとは?砂糖をまぶしたようなザラザラ感が特徴の『シュガーネイル』。アート部分に使用するもよし◎シンプルに全面に使用するもよし◎…
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【夏に向けて理想のスタイルに!】理想のスタイルに近づく最初の一歩。
理想のスタイルに近づくためには?「冬の間にいつのまにか、増えていった体重をなんとか戻したい。」「薄着になる夏に向けて、理想のスタイルに近づく…
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鉄分たっぷり!!貧血予防に食べたい、ひじきとほうれん草の白和えのレシピ
女性には「鉄分」大切ですよね!春は、寒い日とあたたかい日が交互にやってきたりと、寒暖差が激しく、なにかと体調を崩しやすい季節です。また、「貧…
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食事の方法で筋肉量まで変わる?○○を意識して効率よくトレーニング!
食事の方法で筋肉量まで変わる?「これから筋力トレーニングをしようとしている人」「効率的に筋肉をつけたいと思っている人」こんな人たちに、おすす…
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失敗しない!黄金比率のホワイトソースの作り方!覚えておくとアレンジ抜群です!
ドリアも簡単に作れます♪ホワイトソースっておいしいけど、「作るのが面倒!」「失敗して、だまっぽい……」なんてこと、ありませんか?今回ご紹介す…
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シンプル簡単!みんな大好き『さくさくクッキー』でティータイム♪♪
おやつにぴったりなさくさくクッキー♪〈材料〉4人前バター・・・・・50g薄力粉・・・・・120g砂糖・・・・・60gベーキングパウダー・・・…
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とっても簡単スピード料理♡お弁当のおかずにも最適♡ナスの煮浸し
あと一品……とお悩みのかたに♡夕飯やお弁当のおかずって悩みますよね。「あと一品なにか作りたいけど、手間がかかるものはちょっと……」と思…
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これからが旬の「新玉ねぎ」をおいしく食べられる簡単サラダのレシピ
春がやってきました♪花粉症のかたにはつらい季節になってきましたね。でも、桜が咲いたらお花見!など楽しみなことも多いですね♪春には、「新」がつ…
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えっ!?洋風じゃない!?簡単カフェプレート「なすとひき肉の和風ボロネーゼ丼」
ボロネーゼといえば……みなさんは「ボロネーゼ」をご存じですか?パスタ屋さんで名前をみかけたことがあるかたは、たくさんいるのではないでしょうか…
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明るさと華やかさが魅力!パーソナルカラーのスプリングタイプはこんな人。
「スプリングカラー」は明るく若々しい澄んだ色暖かい日も増え、桜の開花予想がニュースになるシーズンになりました。冬が過ぎると、日差しがまぶしく…
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この春夏はナチュラル素材で、優しげふんわりな雰囲気で始めよう!
春は、肩の力を抜いたような、ホッと安心するカラーを着こなす。重いコートを脱いで、春に向かっているこの時期に着たいのは、やっぱり安心感のあるベ…
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ご飯のおともにぴったり♡混ぜおにぎりにも◎大根の葉のふりかけ
どうしても使い道が……皆さんは大根の葉はどうしていますか?捨てていますか?実は大根の葉は栄養がたっぷり入っています。捨てるのはもったいない!…
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家にある材料で栄養満点簡単おやつ!「バナナケーキ」を作ろう♩
超簡単しっとりおいしいバナナケーキの作り方をご紹介♪みなさん、バナナのカロリーはご存じですか?バナナは腹もちもいいし、一般的に高カロリーかと…