娘の身体に異変。しかし夫は“お構いなしで”昼寝を続行！？激怒した妻は…⇒夫婦関係を良好にする【コミュニケーション術】
今回は、夫婦関係を良好に維持するためのコミュニケーション術を紹介します。
夫の言葉の背景を理解する
夫からの配慮のない言葉が、彼自身の不安やストレスが原因の場合も。
家庭環境の変化やこれからの責任に対するプレッシャーを感じているかもしれません。
お互いの立場から理解を深めることが、問題解決への第一歩となります。
感情をストレートに伝える
夫の言葉に傷ついたときは、自分の感じていることをストレートに伝えましょう。
自分の感情を正直に共有することで、夫に現状の理解を促すことができます。
共に解決策を見つける
「どう支え合えばいいか」に焦点をあて、共に解決策を模索しましょう。
具体的にサポートの提案をしたり、家事を分担するなど、実行可能な方法を話し合うことが重要です。
必要に応じて第三者のサポートを求める
「娘の身体に異変が現れ、夫に病院まで車を出してほしいとお願いしたのですが…あろうことか夫は昼寝を続行。私は激怒しながら仕方ないため雨の中、娘を抱きかかえ急いで病院に向かいました。許せません」（30代／女性）
夫婦間での問題が解決しない場合は、カウンセリングなど専門家の助けを借りることも一つの手段です。
中立的な立場から、夫婦関係の改善策を提案してもらうことで、新たな視点を得られることがあります。
（愛カツ編集部）
