コスメマニアが愛用中！ストレス解消におすすめの「お守り美容アイテム」
美容エディター界きっての「コスメの目利き」との呼び声の高い森山和子さんが、毎月のお題に合わせて、製品への溢れ出る愛とともに令和の新名品を紹介するビューティ連載。第28回は、生きていく上で切っても切れない、ストレスと上手に付き合うためのアイテムをピックアップします。
ストレスや疲れに効く、4つのコーピングアイテム
みなさん、「コーピング」という言葉を聞いたことはありますか？ こちら、そもそもは「対処」や「対応」を意味する「cope」が由来だそうで、「ストレスに意図的に対処すること」という言葉として、ここ最近海外を始め注目を集めています。
毎日、仕事に学校に育児などなど目まぐるしい日々を送っているかと思いますが、私もそのうちの一人。小さなものから大きなものまで、頭がドカーン！ と噴火しそうなときも乗り越えつつ生きておりますが（笑）、自発的にそのストレスを軽減しようとする行動こそがまさに「コーピング」。好きな香りを嗅いだり、歌ったり、バッティングセンターでバットを振り回したりと、自身のストレスに対処することであればどんなことでもOK！ その手数が多いほど対処方法をたくさん持っている、ということになります。というわけで、今回は私がストレスコーピングとして愛用している4つの美容アイテムをご紹介します！
マインドリセットを叶えるルームフレグランス
『新しい日』と名の付く香りのルームフレグランスは、私が「コーピング」に出会ったきかっけとなったブランド「セイル」のもの。『植物のエナジーが「コーピング」を叶える、セルフケアスタイリングブランド』というコンセプトを掲げており、まさに様々なアイテムがマインドやライフスタイルに響く設計となっています。
核となるアイテムに、ヴァーサタルセルフオイルという4種香りの肌に塗布が可能なフレグランスオイルがあるんです。何かストレスや不安を感じたときに、いずれかの香りを嗅ぐことでマインドを立て直せる、まさにコーピングのためのお守りオイルなんだそう。その中のNew DayとEnergy Cleanesという2種の香りが、ルームフレグランスとして新たに追加に。どうにも気持ちがすっきりしない、頭を切り替えたいときに私は空間の香りを丸ごと変えるのが好きなため、シュシュシュッ!! とお部屋に吹きかけます。気持ち的には、もやもやしたものをやっつける感覚で（笑）。
ベルガモットやオレンジスイート、マンダリンやグレープフルーツ精油など、天然香料100％で構成されたNew Dayは、爽やかながら奥行きと深みがあり、スッキリするのと同時になんだかとても落ち着くところがお気に入り。今ではこの香りを嗅ぐだけで気持ちが前を向いてくれる、ストレス解消の欠かせないアイテムになっています。
安眠効果も抜群。まるで湯たんぽのような耳せんウォーマー
ドドドドドドッと筋肉を刺激してくれるエクサガン ハイパーでおなじみのドクターエアから、癒しのグッズが登場。じんわりと温める耳せんウォーマーだなんて、もう聞いただけでも気持ちが緩んじゃいます。
こちらは充電式のコードレス仕様で、まさに見た目は耳栓またはイヤホン。ケースのスイッチを押して、弱・中・強の38〜48℃までの3段階の温度設計が選べます。使用開始までの時間もスピーディなところも気に入っていて、あとは装着するだけでOKなのですが、これがもう本当に湯たんぽのようなじんわりと優しい温かさなのです……。私は疲労を感じたときやイラッとしたときに使用することが多いのですが、温もり効果で本当に心までほどけていくんですよね。まさにコーピング効果絶大。
耳には多くの神経が走っていて、自律神経もそのうちの一つ。15分かけてゆっくりと温度が下がっていくのですが、もはや就寝時に使うとほぼ最初の頃の記憶しかありません。それくらいリラックス効果も高く、翌朝までぐっすり眠れます。横向きで眠るタイプの方だと少し耳に当たる感覚があるので、仰向け派の人に特にオススメ。あ〜今もこの原稿を書きながら、今日もつけながら眠ろうと思っています。
ストレスも汚れも、精油の香りのハンドソープで水に流す
「何か嫌なこととかイラッとするとこがあったら、私は手を洗うんです」と、ある日の雑談の際に知人が言ったんです。これがなんだか自分の中で妙にしっくりきて、それ以来私自身も取り入れるように。実際にコーピング手段として手を洗ってみると、モヤッとすることやストレスと感じているものが水と一緒に流れていってくれるような感覚になるから不思議。自己暗示のようなものかもしれませんが、それでいいと思っています。
じゃあ何で洗うのかといえば、好きな香りや感触のハンドソープを使えばいいのですが、個人的な最近のお気に入りはこちら。アスレティアから10月25日に発売になる新作なのですが、洗っているときのテクスチャーがとてもいい。どちらかといえばジェルのような感触で、手肌のキメまでフィットするように優しく包み込んでくれるんです。だからこそ、洗い流すと汚れだけでなくネガティブな感情さえもクリーンに一掃される感覚に！ さらに、アスレティアらしいハーバルな香りも漂い、ふっくらとしていて穏やかに潤っているという後肌にもにっこりしてしまいます。みなさんもぜひ、ストレスを感じたら水で洗い流してみては？
指感覚のヘアブラシで、頭を解きほぐす！
仕事柄、朝から晩までパソコンの前でう〜〜んう〜〜〜んと唸りながら原稿やらレイアウト作業をしているのですが、だんだんと頭やおでこが火照って来て、あっつ!!! となることもしばしば。これ、実際にオーバーヒートを起こしていて、水分が蒸発している状態なのだとエステティシャンの方に言われたことがあります。と、いきなり話が脱線しましたが、とにかく脳みそがよくパンク寸前になるのですが、このブラシがいい仕事をしてくれるのです。
こちらは、ブラシ部分が1本1本分かれたデザインになっているのがカギ。なんと計8本の毛先が、まるで指でなぞるような感覚で髪や頭皮をとかすことができるんです！ 個人的に結構な発明品なのでは!? と感動したのですが、ゆっくり頭皮をほぐすようにこのブラシで梳かすと、これが至福の気持ちよさ。しかも面がラウンドしててしっかりと頭皮に沿うので、押し当てるようにしてもみほぐしながら、ストレスがゆるんでいく感覚に。ただ、こちらをオススメすると多くの人がブラシ部分の側面を持つことが判明（笑）。せっかく分かれたブラシがロックされてしまって意味がないので、使う時は柄を持ってくださいね！
●情報は、FRaU 2024年10月時点のものです。
※本記事で紹介している商品の価格は消費税を含んだ金額です。
Photo：Kevin Chan Composition&Text：Kazuko Moriyama
