ミトコンドリアに注目!!体脂肪を溜めない体にするには?

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ランニングがミトコンドリアを活性化の特効薬 エネルギーを消費できる体になるために必須といわれているのが、ミトコンドリアです。ミトコンドリアとは、細胞内にある小さな器官で、糖質や脂質、タンパク質などの栄養素と酸素を利用してATP(アデノシン三 …

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