タンパク質はなぜ大事なの?!

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人の体はタンパク質で作られる 美しく生きるための日々の筋トレ。その筋肉を作るためにタンパク質が必須とよく聞くけれど、「なぜ大事なの?」と考えてみるとどうしてなのかよくわからない。そんなあなたのために、基礎知識をおさらいしましょう! まず、人 …

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