無自覚のうちに睡眠不足 実は危ない「睡眠時間6時間」 2022年8月10日 15時44分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「6時間睡眠」は睡眠不足を自覚している人よりも危険だと日刊SPA!が報じた 毎日6時間寝ても、2週間後には徹夜した人と同じくらい反応速度が下がるそう 「十分な睡眠時間×質の良い睡眠」により「質の高い思考」が生まれると筆者 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。