米国ミネソタ州にある大学図書館のブログ「Kirschner Collection Blog」が、おにぎりなどの日本食について記した。(イメージ写真提供:123RF)サーチナ

炭水化物抜きダイエットの落し穴

ざっくり言うと

  • 炭水化物抜きダイエットは、貯蔵していた脂肪が使われて体重が減る仕組み
  • だが炭水化物を抜き続けるとタンパク質の分解が続き、肌が荒れやすくなる
  • 免疫力の低下で風邪を引きやすくなるなど、悪影響が出る恐れも

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