ビフィズス菌を増やす簡単な方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • にんじんにはビフィズス菌増殖因子が含まれている
  • にんじんをひとかけら食べるだけで腸内のビフィズス菌が増えるという
  • リンゴやバナナにも含まれおり、この3種類を食べることをすすめている

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