薬剤師さんが教えてくれた、ドライアイ＆肌乾燥の予防に効果的な食事って？ beauty news tokyo

あらゆる乾燥に効果的な食事方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 目の乾燥予防に効果的な食事を紹介している
  • 納豆、おくら、モロヘイヤなどのネバネバに含まれる「ムチン」を食べる
  • 生か、煮物やスープにして食べると効果的だという
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